新闻背景：美国塔夫茨大学医学中心风湿病学专家王晨晨的论文《太极拳治疗纤维肌痛综合征的随机对照临床研究》即将在权威医学期刊《新英格兰医学杂志》上发表。研究结果显示，坚持练习杨式太极拳可以有效地缓解纤维肌痛。
我们有幸采访到了杨式太极拳第五代传人崔仲三和中国武术八段李小霞，以及风湿免疫科专家，为我们解读这一神奇疗效背后的原因。
我们来了解一下纤维肌痛综合征。这是一种非关节性风湿病，主要表现为全身多处肌肉骨骼系统的疼痛和僵硬，特定部位还有压痛点。尽管有的患者只感觉到一处或几处疼痛，但有四分之一的患者疼痛部位超过24处，甚至全身都有痛感。在美国，有五百万人每天都在经历这种痛苦。在中国，患纤维肌痛的人群也不在少数。但目前，该病症的病因和治疗手段尚不清楚。
美国这项新研究为纤维肌痛患者带来了希望。研究人员让受试者每周上两次太极拳课程，每天练习二十分钟。结果发现，不仅全身疼痛得到了缓解，受试者的睡眠、步行以及心理状态也有了明显的改善。更令人惊讶的是，有三分之一的人不再需要药物治疗。
那么，太极拳为什么能有如此神奇的疗效呢？从中医的角度来看，“通则不痛，痛则不通”。疼痛主要是因为经络和气血不通。而太极拳是一种扶正祛邪、通经活络的有效方式。虽然太极拳动作缓慢，但它是一种全身性的有氧运动，每一个动作都能锻炼到全身的肌肉、骨骼和关节。
太极拳的独特之处在于它结合了呼吸和意念。这种身心的锻炼方式有助于患者放松心情，降低对疼痛的关注度。这也是西医专家李小霞认为太极拳能够缓解纤维肌痛的原因之一。在她看来，一些纤维肌痛患者存在心理问题，如抑郁症等。打太极拳时的专注和放松有助于他们转移注意力，从而在感觉上减轻疼痛。
我们也需要注意到，虽然太极拳对许多慢性病有很好的防治效果，但过度运动可能会导致关节磨损。我们在锻炼时应该掌握适当的度。
美国的新研究为我们提供了一种新的治疗纤维肌痛的方法，而中医和西医专家的解读让我们更深入地了解了太极拳的疗效。我们期待更多的研究来验证这一疗法的有效性，并为纤维肌痛患者带来更多的希望。推荐阅读：打太极拳时尽量不用音乐伴奏，以便更专注于锻炼和感受身心的变化。
