在地震这样的灾难之后，人们往往会面临三种主要的心理困境。对于那些已经战胜疾病却受到地震引发的精神压力和恐惧影响导致旧病复发的人群。他们因地震再次陷入恐慌，生理机能也可能因此衰退。对于年长者或体弱多病的人，地震带来的精神冲击可能引发一系列生理反应，如头晕、头疼和心脏病等。纯粹因地震产生的精神紧张和恐惧心理，尤其是余震不断引发的恐慌和烦躁情绪，更是让一些人无法安宁。
回顾历史上的唐山大地震，这场灾难给受害者带来了持久的心理创伤和应激效应。一些人甚至出现了创伤后应激性障碍，神经症、焦虑症和恐惧症的比例明显高于正常人群。特别是那些经历地震创伤的人群，高血压和脑血管疾病的发病率也高于正常人群。
有一个唐山大地震的幸存者，失去了三个孩子。每当看到与她的孩子年龄相仿的小孩时，都会触景生情，长时间无法摆脱悲痛。在家中，她甚至需要时刻拉上窗帘，否则会出现幻觉，仿佛那些已经离世的孩子会从窗户进来。每次谈及过去的经历，她都会泣不成声。另一位幸存者虽然在地震后成功脱险，但在废墟中的那段经历却留下了深刻的心理阴影。一次普通的停电便让他陷入恐慌，仿佛再次被埋在了废墟之中。从此以后，他无法忍受封闭的环境，总是需要开着门以缓解内心的恐惧。
心理危机干预是心理学领域中的一项重要工作。在危机状态下，人们需要获得安全感、情感支持以及有效的应对策略。心理危机干预的目的在于帮助人们恢复心理平衡，重新适应生活。了解人们在危机状态下的心理需求是进行有效干预的基础。在海啸等灾难期间，人们会关心自己的生存问题、担心自己和关心的人的安全、表现出惊慌和恐惧等行为。这时，情感支持和理解是危机干预的重要组成部分。
心理危机干预通常发生在危机发生后的数小时、数天或数周内。干预工作者通常是经过专门训练的心理学家、社会工作者或精神科医生等。他们采用多种方法帮助那些受到心理困扰的人们度过难关，恢复正常功能。这些干预措施包括提供心理支持、建立心理支持团体等。无论是身体受伤的人、一线医护人员、应急服务人员、志愿人员，还是普通大众，都可能在危机期间需要心理干预。只有通过深入理解和有效干预，我们才能帮助这些人走出心理阴影，重新面对生活的阳光。
