在这个寒冷的冬季，随着天气变化无常，许多人的抵抗力开始下降，感冒便悄然而至。面对这一常见的困扰，吃药似乎并不是唯一的解决方案。那么，有没有一些不用药物也能应对感冒的小偏方呢？让我们一起来看看吧。
一种备受推荐的治感冒偏方是吸热气。当感冒带来的打喷嚏、流鼻涕等症状让人苦不堪言时，吸热气可以带来显著的缓解。你可以将毛巾浸泡在热水中，然后放在鼻子附近，吸入散发出的热气。如果在热水中滴入一些桉树油之类的植物油，效果更佳。对于儿童感冒，冲一个热水澡或在充满热气的洗澡间里待着，都能带来显著的效果。
垫高枕头也是一种备受推崇的治感冒偏方。睡觉时垫高枕头，有助于鼻腔内的黏液顺利排出。但需要注意的是，枕头的高度要适中，避免给颈椎带来不适。
多休息也是治感冒的最佳方法之一。感冒了，最好给自己一两天休息时间。因为只有在睡眠中，人体才能得到充分的修复。充分的休息还可以使免疫功能得到恢复，增强身体战胜疾病的能力，使一些疾病不药而愈。
除此之外，勤漱口也是一种有效的治感冒偏方。经常漱口可以及时清除口腔的细菌病毒等病原微生物，减少呼吸道感染。你可以在开水中加入一勺盐，每天漱四次，以达到清洁口腔的效果。
在营养方面，有些食物和营养素可以帮助增强免疫力，如鸡蛋、牛奶中的维生素A，干果、谷物中的维生素E以及干果、海产品和猪肉中的硒。大蒜也是一种具有抗微生物作用的食物，可以多吃。
喝热饮也是一种备受推荐的治感冒偏方。一项研究发现，热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状具有惊人的积极影响。除了热果汁，喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜂蜜、姜的热开水和鲜柠檬汁，这些饮品都可以帮助我们缓解感冒症状。
面对感冒，我们不必总是依赖药物。通过吸热气、垫高枕头、多休息、勤漱口、增加营养以及喝热饮等偏方，我们同样可以有效地缓解感冒症状。在这个冬季，让我们用自然的方式保护自己的健康吧。（责任编辑王少华）
