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除夕牙齿脏到爆!慎选4种洁牙利器

  • 人工授精
  • 2025-05-26
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在欢乐的春节期间,美食琳琅满目,让人欲罢不能。若没有健康的牙齿,这一切的味蕾盛宴都将黯然失色。人们沉浸在节日的喜庆气氛中,往往忽视了口腔健康的重要性。专业牙医提醒我们,春节期间三大伤身行为需警惕:熬夜玩乐伤肝、暴饮暴食伤肠胃以及忽略洁牙伤牙齿。

在欢聚一堂的除夕夜,全民口腔面临最严峻的挑战,许多人通宵达旦,长达24小时不刷牙,口腔保健被抛之脑后。这样的疏忽轻则导致牙齿酸蚀,重则可能引发猛爆性龋齿,对原本就有口腔问题的朋友来说更是雪上加霜。

陈怡方医师告诫我们,春节期间平均进食次数激增,一天超过10次,若不注意口腔清洁,口腔疾病的风险将大大增加。为了保持口腔健康,除了仔细刷牙和使用牙线外,定期检查也是必不可少的。嚼食无糖口香糖是一个有效的辅助方法,它能促进唾液分泌,中和口中酸性,降低龋齿的发生率。

在洁牙过程中,选择合适的洁牙工具至关重要。以下是四种必备洁牙利器的选购指南:

1. 牙刷的选择应注重刷毛的软硬适中,过软的刷毛无法有效清除牙菌斑,过硬的刷毛则可能损伤牙龈。牙刷应放置在通风处,确保干燥,避免霉菌滋生。

2. 牙线是日常洁牙的重要辅助工具,每天至少使用1至2次。使用牙线时,需轻轻拉进牙间至牙龈处,不要造成牙龈疼痛。

3. 含氟牙膏能够增加牙齿的抗酸力,选择含氟量在800ppm至1500ppm之间的牙膏,可有效防龋。

4. 漱口水是口腔清洁的另一种有效手段,选择口感温和偏中性的漱口水,并掌握爽口123原则,即漱口1分钟、每次使用20cc、每天使用3次。

那么,什么是猖獗龋呢?猖獗龋是一种口腔疾病,其发生与口腔卫生状况密切相关。嚼食木糖醇无糖口香糖能刺激唾液分泌,中和口腔酸性,帮助代谢食物和细菌,达到洁牙效果,是预防猖獗龋的有效方法。

春节期间的口腔保健不容忽视。为了拥有健康的牙齿,享受美食的乐趣,请务必注意口腔清洁,选择合适的洁牙工具,并定期进行口腔检查。让我们在欢声笑语度一个健康、快乐的春节!

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