让我们从额头开始。额头是最易出现皱纹的领地。在按摩时，我们要遵循由下往上、由内而外的原则。从发际线开始，沿着手指滑至太阳穴，用力按压这里的美容穴位。寻找这个穴位时，你可能会感到轻微的疼痛，但别担心，这是正常的。
接下来，我们来到眼部区域。眼睛周围的皮肤极为脆弱，容易出现皱纹和水肿。一旦这里的皮肤松弛，就很难恢复原有的紧致状态。按摩时，我们要使用无名指，只有在需要加强刺激时，才使用中指。从眼端开始，沿着眼部轮廓轻轻按摩，至眼尾处稍微加压，然后再滑回眼端并按下。当你感到眼睛疲劳时，这个方法不仅可以缓解疲劳，还可以让眼睛感到舒适。
第三步，我们要关注的是鼻子与两眼之间的区域，这里最容易产生横皱纹。为了提升鼻梁，我们需要从下往上进行按摩，用双手的手指夹住鼻子两侧，进行压迫动作。
接下来，我们将双手移至双颊。用手指从下往上，如画圆般移动。按摩的顺序是从下颏到耳下，然后由嘴角到耳中央，再延伸到鼻的周围至太阳穴。还要依次按摩脸颊的下方，如眼睛正下方3厘米处、鼻子两侧1厘米处及下颏部分。
嘴角是另一个容易干燥、产生皱纹的部位，我们需要预防嘴角下垂。在按摩时，要做出上抬嘴角的动作，并用中指按压人中部位，其他手指则垂下来按压嘴角两侧及下颏外侧。
我们要关注的是下颏。脸型同样是年龄的外在表现，我们要紧缩下颏，预防双下颏的出现。下颏处的按摩方法是用手掌反复做揉搓上抬的动作，并用中指轻轻按压耳朵下方。此处有下颌神经，切勿施力过重。
我们还需要关注颈部。用全部手指由下往上揉搓颈部。在颈部后侧的发际部分，有三个美容点，按摩这些点不仅可以使颈部舒适，还可以改善头部及肩部的血液循环。颈部两侧有颈动脉，按摩时要轻轻地按压。
用指腹轻轻弹打整个脸部，模仿弹琴的动作进行按摩。头部的穴位可以用两手的中指来按压。为了更好地刺激脸部穴位，可以尝试用双手抱住头部的方式。通过这样的按摩，可以让你的脸部肌肤更加紧致有光彩。
