让我们从额头开始。额头是最易出现皱纹的领地。在按摩时,我们要遵循由下往上、由内而外的原则。从发际线开始,沿着手指滑至太阳穴,用力按压这里的美容穴位。寻找这个穴位时,你可能会感到轻微的疼痛,但别担心,这是正常的。
接下来,我们来到眼部区域。眼睛周围的皮肤极为脆弱,容易出现皱纹和水肿。一旦这里的皮肤松弛,就很难恢复原有的紧致状态。按摩时,我们要使用无名指,只有在需要加强刺激时,才使用中指。从眼端开始,沿着眼部轮廓轻轻按摩,至眼尾处稍微加压,然后再滑回眼端并按下。当你感到眼睛疲劳时,这个方法不仅可以缓解疲劳,还可以让眼睛感到舒适。
第三步,我们要关注的是鼻子与两眼之间的区域,这里最容易产生横皱纹。为了提升鼻梁,我们需要从下往上进行按摩,用双手的手指夹住鼻子两侧,进行压迫动作。
接下来,我们将双手移至双颊。用手指从下往上,如画圆般移动。按摩的顺序是从下颏到耳下,然后由嘴角到耳中央,再延伸到鼻的周围至太阳穴。还要依次按摩脸颊的下方,如眼睛正下方3厘米处、鼻子两侧1厘米处及下颏部分。
嘴角是另一个容易干燥、产生皱纹的部位,我们需要预防嘴角下垂。在按摩时,要做出上抬嘴角的动作,并用中指按压人中部位,其他手指则垂下来按压嘴角两侧及下颏外侧。
我们要关注的是下颏。脸型同样是年龄的外在表现,我们要紧缩下颏,预防双下颏的出现。下颏处的按摩方法是用手掌反复做揉搓上抬的动作,并用中指轻轻按压耳朵下方。此处有下颌神经,切勿施力过重。
我们还需要关注颈部。用全部手指由下往上揉搓颈部。在颈部后侧的发际部分,有三个美容点,按摩这些点不仅可以使颈部舒适,还可以改善头部及肩部的血液循环。颈部两侧有颈动脉,按摩时要轻轻地按压。
用指腹轻轻弹打整个脸部,模仿弹琴的动作进行按摩。头部的穴位可以用两手的中指来按压。为了更好地刺激脸部穴位,可以尝试用双手抱住头部的方式。通过这样的按摩,可以让你的脸部肌肤更加紧致有光彩。