随着岁月的流逝，老年群体的健康问题逐渐凸显。情感和心理因素，如同隐形的弦，时常引发肠道的弯曲紧缩。近日，报系数据显示大肠癌已连续四年稳居国人十大癌症之首，这一信息敲响了健康的警钟。
针对4200名60岁以上的长者进行的大肠镜检查结果令人忧虑：超过七成五的老人面临肠道弯曲紧缩的问题，从而使得他们罹患大肠癌的风险显著上升。医师们建议，在预防大肠癌的道路上，除了常规的医学检查，我们的饮食习惯也需要发生转变。
辉雄诊所院长刘辉雄指出，许多老年人都在不知不觉中遭受肠道弯曲紧缩的困扰。人体中的“脑肠回路”表明，大脑对大肠功能有着深远的影响。情感和心理因素，如同无形的双手，时常拨弄着肠道的琴弦，使其弯曲紧缩。饮食不规律也是导致这一问题的原因之一。
他讲述了一个令人心痛的案例：一名71岁的老奶奶，因腹胀和血便前来诊所检查，却发现她的肠道如同曲折的北宜公路九弯十八拐，甚至整条上行结肠布满了如葡萄串般的肿瘤，已是大肠癌末期。另有63岁的女性，因长期肩负经济压力，三餐不定时定量，导致肠道过弯紧缩。她近期出现间歇突发性肛痛和大小便失禁的状况，经全大肠内视镜检查后发现了两颗瘜肉。幸运的是，经过瘜肉切除和复健后，她的生活逐渐恢复了正常。
对此，台湾肠癌病友协会理事长王辉明表示认同，他还补充道，除了饮食、便秘等已知因素，长期便秘也是导致肠道弯曲的原因之一。为了保持肠道健康，他建议民众应养成每天排便的习惯，最好在早上进行。食物方面，应多吃胚芽米、糙米等杂粮以及高纤维食物和蔬果。要少吃动物性蛋白质，以免其不完全分解后变成大肠细菌的食物并产生不良毒素。他还建议适当补充益生菌和多吃含寡糖的食物如洋葱、枸杞等。
刘辉雄提醒广大民众，血便可能是痔疮的症状，但也可能是大肠瘜肉、大肠癌或直肠癌的预警信号。若出现血便、腹痛等症状，应进行全大肠内视镜检查并寻求专业医师的诊治，以便早期发现、早期治疗。让我们共同关注肠道健康，珍爱生命之花。
