炎炎夏日，冰淇淋无疑是许多人的心头好。相信不少人在酷热的天气里，都曾享受过那一口冰淇淋带来的清凉。有时候在享受这份美味的可能会突然感到头部传来一阵刺痛，好像被冰冻过一样。这种现象在医学上被称为“冰淇淋性头痛”。在我国，医学工作者更是形象地称之为“脑结冰”。
关于这种头痛的出现原因，是因为我们的口腔在面对冰冷的食物时，会产生强烈的刺激反应。这种刺激不仅作用于口腔黏膜，还会影响到头部和面部肌肉和血管的收缩。特别是颞动脉的痉挛反应，会引起血流冲击扩张动脉壁上的痛觉神经末梢，从而引发头痛。疼痛通常出现在额头中部或太阳穴附近，有些人还可能出现恶心甚至呕吐的症状。对于那些有偏头痛等头痛史的人来说，这种情况更容易发生。但好消息是，冰淇淋性头痛一般不会持续太久，多数情况会在几分钟到几十分钟后自动缓解。只有在少数严重的情况下，才需要寻求中医的诊治。
在中医理论中，头被看作是元神的居所，是“诸阳之会”和“清阳之府”，同时也是精髓所在之处。头部的健康与五脏六腑的精华之血和气有着紧密的联系。天气变化、外界的邪气侵袭以及人体内部五脏的逆乱都可能导致头痛。如果你因为吃冷饮而遭遇了冰淇淋性头痛，也不必过于担心。只要轻轻按摩疼痛的部位，就可以缓解症状。
具体的按摩方法是这样的：用一根手指从鼻梁上端的印堂穴开始，沿着前额发际到眉毛的攒竹穴、鱼腰穴，再到头部的头维穴和太阳穴。之后，用五指拿法从头顶到颈部的风池穴。空闲时，用手部进行抓拿，这样可以舒缓头痛。特别是风池、风府、天柱等穴位，它们是缓解头痛的重要穴位，多加按摩会有明显的效果。通过这些简单的自我按摩方法，你可以在享受冰淇淋的更好地保护自己的头部健康。
