烟害深重，烟民群体依然庞大。许多人深受“饭后一根烟，快活似神仙”等说法的影响，对吸烟的潜在危害视而不见。宇暄医学中心的陈镜洲医生提醒我们，吸烟不仅影响健康，还存在许多误区。
误区一：“饭后一根烟，快活似神仙”。许多人喜欢在饭后抽一根烟，认为这样有助于消化，实际上恰恰相反。饭后吸烟不仅不能帮助消化，还会对身体造成更大的伤害。饭后血液循环加快，迅速被吸收到血液中，使人兴奋，但这对身体的毒害更大。吸烟会干扰食品消化，影响营养吸收，并可能引起腹痛等症状。
误区二：“睡醒一根烟，神精气更爽”。许多人认为早晨醒来后吸一根烟可以提神醒脑，但实际上这种做法并不科学。经过一夜的睡眠，脑细胞恢复后，精神应该更加清醒。吸烟却可能造成作用，其毒素会抑制脑血量，影响头脑的清醒。空腹吸烟还会刺激支气管分泌液体，长期下去可能引发慢性支气管炎。
误区三：吸烟不影响生育。吸烟对男性生育能力的影响不容忽视。吸烟会增加血管阻塞的机会，影响阴茎海绵体的微循环，导致性功能下降。长期吸烟还可能对精子造成损害，增加胎儿产前死亡率。资料显示，丈夫吸烟的妇女生出缺陷儿的比例较高。
误区四：饮酒和吸烟是“最佳搭档”。很多人喜欢在饮酒时吸烟，认为这样更加享受。烟酒同食的危害比单独饮酒或吸烟更大。酒精会溶解于烟中，促使致癌物质转移到细胞膜内。肝脏在代谢酒精时很难顾及其他物质，导致的有毒物质在人体内停留更久，增加了对人体的伤害。
吸烟的危害远不止我们所想象的那么简单。除了以上四个误区，吸烟者还需要警惕其他潜在的误区。吸烟不仅影响自身健康，还可能对家人和身边人造成危害。我们应该重视吸烟的危害，积极，保护自己和家人的健康。
