面对青春期可能遇到的性健康问题，如手淫导致的短暂性射精过快，确实需要引起足够的重视。以下是对这一问题的一些补救建议，结合了三位专家的观点：
一、手淫防治原则与自我调整
要树立正确的人生观和恋爱观，避免过度关注与性有关的问题。积极参与体育锻炼，充实业余生活，通过参与劳动或集体活动来转移注意力。建立规律的作息制度，避免穿紧身衣裤以减少局部刺激。保持性器官的清洁卫生也是关键。万一手念难以控制时，应立即改变环境或找人交流，以转移注意力。
二、食疗与营养补充
针对肾虚的症状，食疗是一个很好的选择。以下是一些补肾填精的食物推荐：
1. 肉类：如羊肉、牛肉、鸡肉等，富含蛋白质和微量元素，有助于补肾。
2. 海鲜：如虾、海参等，富含锌和其他矿物质，对补肾有益。
3. 坚果类：如核桃、栗子等，具有补肾填精的作用。
4. 蔬菜：如山药、枸杞等，具有滋补作用。
结合均衡的饮食和适量的运动，这些食物能有效地帮助你调理身体。
三、寻求专业帮助与注意
如果以上方法无法解决问题或症状持续加重，建议寻求专业医生的帮助。中医在这方面有独特的优势，可以通过中药调理身体。要注意治疗期间少吃油腻食物，保持心情舒畅，这都有助于病情的恢复。
面对这一问题，我们需要综合治疗与调整。通过正确的观念引导、生活方式的改变、食疗和必要的专业帮助，我们完全可以恢复健康。坚持治疗，相信自己，早日康复。
