针对你的健康描述，多位专家给出了他们的看法和建议。你来自辽宁，年龄十九岁，关于勃起硬度不够和时间控制的问题，确实需要重视并寻求专业医生的帮助。
你提到在过去几年里，勃起长度和硬度有所下降，这可能涉及到多重因素。心理因素如压力、焦虑、抑郁等情绪问题，都可能影响到性功能的正常表现。生活不规律，特别是熬夜，也可能影响到你的身体状况。甚至前列腺疾病也不能忽视，这是影响男性性健康的一个重要因素。
对于当前的治疗状况，虽然你未曾接受过治疗，但现在有心寻求帮助，这是一个很好的开始。针对你的描述，专家们给出了不同的解决方案。一位专家建议你进行健康体检，找出潜在的健康问题并采取相应的治疗措施。他也强调了生活方式的调整，如适当锻炼、保持良好的饮食和作息习惯等。
另一位专家则建议你注重饮食调养。在日常饮食中，可以适量增加具有温肾壮阳作用的食物，如韭菜、核桃、蜂蜜等。蜂王浆、狗肉和羊肉也是不错的选择。这些食物有助于补充肾精，提高性功能。
还有一位专家则认为你的情况可能是肾虚所致，建议服用六味地黄丸进行治疗。他也强调了禁烟酒刺激和熬夜的重要性，以及加强锻炼以增强体质。
你的健康状况需要重视并寻求专业医生的帮助。除了上述建议外，保持良好的心态也是非常重要的。如果你对此还有任何疑问或担忧，不妨再次咨询医生或使用本站的搜索功能查找更多相关内容。健康无忧网始终为你提供关于健康的信息和建议。
