枸杞：日常养生之佳品
你是否曾在煲汤、泡茶时，加入过一把红亮的小果子？那就是我们日常生活中常见的枸杞。枸杞，这味中药食材，早已融入我们的日常生活中，成为养生的必备之物。
枸杞，性平味甘，拥有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的卓越功效。对于现代人来说，它更是保护视力的得力助手。在这个信息化、电子化的时代，我们的眼睛承受着巨大的负担，长时间面对电脑、手机等电子产品，视力容易受损。而枸杞，正是明目的良方，泡茶饮用，能清肝明目，保护我们的双眼。
那么，枸杞具体能治疗哪些疾病呢？
对于常见的肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软等症状，枸杞有着显著的治疗效果。它还可以治疗虚劳咳嗽、消渴、遗精等疾病。枸杞中的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素含量丰富，这些营养物质有助于降低胆固醇、对抗动脉硬化、防治高血压和动脉粥样硬化。
除了枸杞本身，其叶、苗和根皮也都有很好的药用功效。枸杞以补益肝肾为主，而其叶和苗可以止渴、消烦、解毒；其根皮则可以清虚热、祛风湿。
那么，如何用枸杞来治疗疾病呢？这里给大家介绍两种常用的方法：
一是制作枸杞煎。将大量的枸杞与水一起煎煮，取出的药渣再次加水煎煮，把两次煎出的水一起熬成稀糖状，每天早晨用酒送服。这种方法可以用于治疗虚劳和退虚热。
二是制作枸杞鸡。选用约1.5kg的鸡，加入适量的枸杞和其他调料，隔水蒸两小时。这道药膳可以保肝益精、养阴明目，对于治疗肝肾不足引起的头晕、眼花、耳鸣、乏力等症状以及慢性肝炎、早期肝硬化、贫血等疾病都有显著效果。
枸杞虽小，但其功效广泛而深远。无论是煲汤、泡茶还是制作药膳，它都是我们日常养生的好帮手。在这个注重健康、追求养生的时代，让我们一起把枸杞融入日常生活，享受它带来的健康益处吧！（由99健康网专稿，如需转载请注明出处。）
