改善干眼症：早睡、穴位按摩与茶饮调养
干眼症患者日常生活中需要注意什么呢？中医专家李思仪给出了宝贵的建议。对于干眼症患者来说，尽量在夜晚11点前休息是至关重要的。这是因为在这个时间段，肝胆经能够得到充分的休息和养生，从而有助于滋养五脏，让您的双眼更加明亮。
除了保持良好的作息习惯，李医师还推荐了一系列的穴位按摩。经常按摩鼻梁骨与眼内眦上方间的睛明穴、眉头的攒竹穴、眼尾的瞳子骨翏穴以及眼眶骨下瞳子直下的承泣穴，能够有效加强眼部的气血循环，从而改善眼部干涩的状况。
为了缓解眼部不适，李医师还提供了一套简易按摩操。用拇指背擦内外眼角各九次，再在鼻两侧按摩七次。接着，将两手搓热，在面部进行摩擦。这一操作不仅可以让眼部及脸部更加明亮光泽，还可以帮助眼睛的气血循环。日常时常按摩两手合谷穴也有助于改善眼睛干涩。
对于容易眼睛酸涩、疲倦的朋友，李医师推荐了一款茶饮方——润泽明眸茶。该茶饮由黄耆、丹参、当归、川芎等多种药材组成，具有滋补养生的功效。将药材洗净后浸泡，再煮水饮用，不仅口感醇厚，还能有效改善眼睛干涩。
那么，中医如何治疗、调理干眼症呢？李思仪医师表示，虽然干眼症的症状都是眼干不舒，但其成因是因人而异的。必须探求其造成疾病的根源，配合内在气血循环调养，才能彻底改善眼干不舒的情形。例如，眼睛疲惫如果是气虚造成的，则可以使用补中益气汤进行调养。
通过早睡、穴位按摩以及茶饮调养，干眼症患者可以在日常生活中积极保健，缓解眼部不适。中医的调理方法也为干眼症的治疗提供了独特的思路。但需要注意的是，每个人的体质和病因不同，因此在治疗和调养时，应寻求专业中医师的指导。
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