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减肥成功率逾70%!伦敦大学研究推这招

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  • 2025-05-13
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共同追求健康体态:减肥不再孤单的旅程

在生活的旅途中,减肥常被视作一项孤军奋斗的课题。研究为我们揭示了减肥的连带效果,让你的另一半也无形之中参与到这场健康变革中来。美国康乃狄克大学的研究人员在同居情侣之间进行了深入的,并将结果呈现于一期「Obesity」在线期刊上。

这项研究涉及了130组年龄介于25至70岁的同居情侣。其中一方的BMI值在27至40之间,决定减肥并接受了专业减重顾问的指导,选择了适合自己的有效减肥法。而另一方则维持原有的生活方式,BMI值约25。六个月后,令人惊喜的是,不仅减肥的那一方成功瘦身,未参与减肥的另一半也有32%的人体重减轻了3%以上。

这种个人行为变化影响身边人的连带效果,在减肥领域同样适用。调查还显示,在进行减肥的过程中,减肥者的痛苦程度也变得较小。康乃狄克大学行动科学教授艾美葛林指出,无论选择何种减肥方式,都会给身边的人带来或多或少的好处。

除了上述研究证明外,英国伦敦大学学院的调查进一步证实了情侣共同减肥的优势。该调查结果显示,一起减肥的情侣中,有七成人觉得比自己一个人减肥的效果更棒!日本情侣专用手机软件「Pairy」也总结了情侣减肥有效的诸多理由,如增加减肥的乐趣、更注意摄入的食物量、有相同目标因此不易放弃、可以互相激励和竞争等。

对于每个人而言,都希望自己和另一半都能拥有健康的身体,共同享受生活的美好,携手共度美好的未来。当面临身体问题时,不妨与爱人、家人或亲友们商量。无论是幸福肥、节庆过后的肥胖还是压力肥,都可以和同居人或亲密伙伴相约共同减肥,互相鼓励,共同迈向身心健康的新生活。

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