《前列腺炎患者切勿“忍”字当头》
前列腺炎，这是一种常见的男性疾病，面对它，患者朋友们千万不能当“忍者”。因为，有时候，一些小小的生活习惯可能就是引发这病症的罪魁祸首。
专家提醒我们，前列腺最害怕的就是憋尿。想象一下，长时间憋尿会让膀胱像气球一样胀大，这不仅会引起局部压力增大，还会影响血流，加重前列腺水肿，可能导致排尿障碍，甚至引发急性尿潴留。而且，长期憋尿还会让尿道里的细菌无法排出，从而大量繁殖，引发泌尿系统感染。
那么，如何保护前列腺呢？除了避免憋尿外，养成良好的生活习惯、适当锻炼都是非常重要的。打太极拳、散步都是不错的选择，它们能够改善前列腺组织的血液循环，帮助局部炎症吸收，还能增强我们的免疫力。
预防总是胜于治疗。有意识地多喝水、多排尿也是一种有效的防病方法。尿液经常冲洗尿道，有助于前列腺分泌排出，预防重复感染。
对于前列腺炎患者来说，还应该避免酗酒和食用大量辛辣食物，以免病情加重。多吃水果，特别是苹果也是个不错的选择。因为苹果含锌量高，而前列腺炎患者往往缺锌，所以多吃苹果也有助于预防。
值得注意的是，前列腺有丰富的肾上腺受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致一系列的不良生理反应。前列腺炎患者一定要记得，不能受凉。
前列腺炎的症状往往并不明显，容易与其他病症混淆。除了常见的腰酸痛、腹痛等症状外，还有排尿困难、性功能障碍等症状。想要识别前列腺炎，除了日常的观察外，还可以通过热水坐浴来进行识别。如果发现有以上症状中的一种或多种，每日热水坐浴1-2次，连续治疗几天，症状减轻或消失的话，很可能正在患慢性前列腺炎。
前列腺炎患者千万不能“忍”。及时识别、积极治疗、调整生活习惯才是正确的选择。让我们共同呵护前列腺健康，享受美好生活！
