在医界，早已认识到一个人的活动量以及体适能状况是预测心血管疾病发生率及预后的关键因素。对于久坐不动的人，其心血管风险显然更高。而对于保持规律激烈运动的人，其心血管疾病的发生率则相对较低。美国心脏医学会已经要求临床医师在评估病患状况时，除了药物治疗，还需评估患者的身体活动与体适能状况，并与其讨论如何提升。
随着科技的发展，我们有了更便捷的方式来评估身体活动量。智能手机的普及，使得通过移动设备来监测和评估用户的健康状况成为可能。例如，美国在2015年由苹果公司推出的ResearchKit数字医疗平台，就使得开发者和研究人员能够通过iPhone收集的数据进行医学研究。手机内置的传感器可以记录用户的行走步数、活动度以及睡眠品质，再结合屏幕问卷，可以全面了解用户的认知功能和情绪变化。
其中，美国史丹佛大学利用这一数字医疗平台开发的MyHeart Counts App备受瞩目。这个应用可以计算许多与心脏功能相关的指数，而且所得数据往往比患者自我评估更为精准。
研究人员对MyHeart Counts App的用户信息进行了分析。他们发现，人们的活动量、运动量与各种心脏风险如糖尿病、心脏病、胸痛、关节痛等都有很大关联。有趣的是，用户自我评估的活动量往往高于手机侦测到的数据，这意味着医师在未来可能需要要求患者提供手机数据，以获取更准确的评估结果。
在这个智能科技盛行的时代，各种健康数据如血压、血糖、生理感应等都能通过手机和互联网进行汇集和分析。如果能善加利用这些新科技，我们一定能获取更多有意义的信息，为健康和疾病管理提供更精确的指导。
民众往往高估自己的活动量，而手机App的数据则提供了更真实的反映。随着科技的发展，我们有了更多精准评估身体状况的工具。善用这些工具，结合医师的专业判断，将为我们带来更健康的生活方式。《美国医学协会杂志心脏医学》的主笔和主编认为，未来对于健康数据的分析和利用将会更加深入和广泛。
延伸阅读：
1.McConnell等人（2017）在研究中了从智能手机应用中获取生活方式数据的可行性，并介绍了MyHeart Counts心血管健康研究。
2.Spring等人（2017）则对移动健康这一新兴跨学科领域进行了初探。
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