时下社会，众多男性或许受到了广告的深刻影响，普遍存在着一种误解，认为男性的性能力与其男子气概息息相关，而房事的频繁与否更是健康与否的直观指标。受此错误观念驱动，补肾类产品在市场上大行其道，销量惊人。
一次聚会上，我遇到了一对年轻夫妇。当年轻的妻子得知我研究中医后，她急切地向我询问关于她丈夫的健康问题。她的丈夫坐在一旁，听闻我的专业背景后，用充满期待的眼神看着我。她告诉我，她的丈夫脚后跟疼痛，已经看过许多医生却未能治愈。
在详细询问症状后，我了解到这位先生的两只脚后跟都感到疼痛，特别是在早上起床时最为严重，行走一段时间后疼痛会有所减轻。我告诉他，这可能是肾脏亏损所致。这位先生对此表示怀疑，他坚信自己肾脏健康，性能力也毫无问题。他误解了肾脏健康与性能力的关系，认为房事频繁就表示肾脏没有亏损。
我通过诊脉，更加坚定地告诉他，他的肾脏确实存在严重亏损。我解释道，肾脏的健康状况并不能仅仅通过房事的频率来判断。为了让他信服，我决定为他上一课。
我告诉他，根据传统医学的观点，一个身心健康的男性在性需求上应该是“难动易止”，既不会过于好色，也不是一个容易冲动的人。所谓“难动易止”，指的是情绪稳定，不易被外界勾引冲动，即使偶有冲动，也能通过理性很容易地克制。
许多肾脏亏损的人在初期恰恰相反，表现为“易动难止”，很容易受到刺激而冲动，且无法自我克制。长期过度房事会导致耗损严重，进一步引发“心肾不交”或西方医学所称的“脑神经衰弱”，表现为失眠、多梦、疲劳以及男性性功能障碍等症状。
当疾病进一步发展时，很多人仍然不了解真相，四处寻求药物来治疗，最终走向重症。这位年轻人听后感到不安，质疑仅凭脚后跟疼痛和脉象就能断定他患有严重的肾脏疾病。我详细解释了他的脉象以及肾脏与脚后跟疼痛的联系，并告诉他如果希望继续健康地生活，就需要“清心寡欲”，调整生活方式才是关键。
他的妻子拿着我开的药方感激地离去。其实，只要这位年轻人能修正错误观念，保持正常节制的性生活，比服用任何药物都更能保证他的健康。这也正是俗话所说的：“三分医，七分养，十分防。”养生并非只是老年人的事，年轻人也应注重养生之道。只有这样，才能拥有真正的健康和幸福。建议读者了解更多中医养生常识以维护身心健康。
