在人类情感最深邃的领域之一——性爱时，美国波士顿大学医学院临床心理学家斯坦利·杜沙姆为我们揭示了一种常被忽视的现象：女性在性爱方面对另一半持有的过高期望，可能会成为男性最心惊胆战的体验之一。这种期待，如同无形的枷锁，给男性带来沉重的心理压力，使他们陷入性焦虑的漩涡。
斯坦利·杜沙姆进一步指出，受到性焦虑困扰的男性，在性爱时往往会过分关注自己的表现，特别是在勃起质量方面。他们害怕自己在关键时刻败下阵来，因此常常急匆匆地完成任务，有时甚至对即将发生的性爱场景感到恐惧。这种焦虑与其他的心理焦虑有着相似的身体反应，如心跳加快、呼吸急促等。特别是在青年男子中，由于缺乏经验，这种现象更为常见。而随着年龄的增长，性功能的障碍可能会加剧这种性焦虑。
那么，面对可能的性焦虑，男性应该如何应对呢？专家建议，不要简单地将问题归咎于婚姻关系。即使男性在美满的婚姻中，也可能因为过于在意伴侣而感受到巨大的婚姻压力，从而出现性焦虑。当男性没有性爱的欲望时，最好不要勉强为之，可以尝试推迟性爱。遗忘不愉快的性爱经历也是关键。一次不完美的表现可能会成为男性心中的阴影，导致持续的焦虑。他们需要学会遗忘，积极进行自我心理建设，重拾自信。
环境也会对男性的性表现产生影响。在一个令人不安或尴尬的环境中做爱，或受到外界的干扰，都可能引发男性的焦虑感。专家还建议男性在性爱中换个地点，以减轻压力。
女方对男方性表现的态度也是至关重要的。当男性的表现不如预期时，如果女方能够采取轻松的态度，并安慰他们这不是大问题，那么这个问题就真的不是问题。如果女方过于苛责，男性就可能出现性焦虑。
除此之外，专家还建议男性在性爱中专注于当下的感受，避免过度关注自己的表现。他们还应该学会与伴侣坦诚交流，分享性爱的压力与期待，以便更好地满足彼此的需求。最重要的是，男性应该认清性爱并不是竞赛，而是情感的交流。
在权衡之下，服用壮阳药虽然是克服性焦虑的方法之一，但也需谨慎考虑其利弊。过度依赖药物可能适得其反，在关键时刻没有药物的支撑反而会使男性更加担忧和害怕。
性焦虑是一个复杂的问题，需要我们从多方面去理解和解决。通过理解、沟通与关爱，我们可以帮助男性摆脱性焦虑的困扰，让他们在性爱中更加自在、愉悦。
