对于孕妈妈来说，乘坐飞机并不是明智的选择。如果确实需要搭乘飞机，必须谨慎考虑航班时间并采取相应的预防措施。机舱环境可能对孕妈妈的心率和血压产生影响。有限的氧气空间加上长时间的飞行，容易导致下肢水肿或静脉血栓形成。必须采取必要的措施预防静脉血栓形成，比如经常活动下肢、避免穿着紧身衣物等。在飞行过程中，孕妈妈还应该系紧安全带。
那么，孕妈妈乘坐飞机需要注意什么呢？
必须有家人陪伴，最好是带上最近的医疗报告以应对突发情况。购买机票时，孕妈妈应选择靠近过道的座位，这样方便起身活动。建议每15分钟在飞机上走动一下，以促进血液循环，防止腿部静脉肿瘤的形成。考虑到孕妈妈容易感到饥饿，建议提前预定符合胃口的食物。
孕妈妈在飞行时应穿着宽松、柔软的衣服，并注意保持温暖。在背后放置一个小枕头，以缓解颠簸带来的不适。需要注意的是，安全带应系紧，但不可系在腹部或腹部下方的大腿根部上方。
那么，孕妇在饮食方面需要注意什么呢？怀孕期间，孕妇可以多吃水果，如香蕉、苹果、梨、橘子等，以摄取丰富的营养。同时要注意控制食物的量，避免过多摄入生冷食物和辛辣刺激性食物。建议多吃蔬菜、牛奶等富含蛋白质和营养的食物，以补充维生素和蛋白质，促进胎儿的发育。合理的饮食安排将有助于孕妈妈度过美好的孕期。
