脾肾阳虚症是一种由于体质阳气虚弱、年老体弱或脾阳虚日久导致波及其他脏腑的病症。该症状常常引发大肠功能失调，表现为腹泻或便秘，同时也可能伴随着吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘等疾病的发生。为了调理脾肾阳虚，我们可以从饮食方面入手，选择一些特定的食物来帮助改善状况。
一、枸杞
枸杞是一种性平味甘的食物，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨等功效。对于中老年肾虚的人来说，食用枸杞最为适宜。
二、芝麻
芝麻同样具有补肝肾、润五脏的作用。对于肾虚引起的腰酸腿软、头昏耳鸣、发枯发落及早年白发等症状，都有很好的调理作用。
三、淡菜
淡菜能补肝肾、益精血，对于肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿的人群有很好的滋补作用。
四、鲈鱼
鲈鱼既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。对于肝肾阴虚或脾虚胃弱者，食用鲈鱼尤为适宜。
五、海参
海参可补肾益精、滋阴壮阳，富含碘、锌等微量元素，能够调节代谢，降低血脂，滋养肌肤，修补组织。
六、粟米
粟米又称谷子，有补益肾气、温肾壮腰的功效。对于肾虚腰痛的人来说，食用粟米最为适宜。
七、豇豆
豇豆又称饭豆，性平味甘，能补肾健脾。除了脾虚的人宜食外，肾虚的人也宜食用。对于肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数等症状，食用豇豆有很好的调理作用。
八、狗肉
狗肉性温味咸，能温肾助阳，对于肾阳不足、腰膝软弱或冷痛的人，食用狗肉最为适宜。
九、羊骨
羊骨性温味甘，能补肾强筋骨。对于肾虚引起的腰膝无力、怕冷、筋骨挛痛等症状，羊骨有很好的调理作用。食用羊骨可以煮烂后空腹食用，效果更佳。
在饮食方面，除了以上列举的食物外，还需注意保持均衡的饮食，尽量多摄取新鲜蔬菜、水果和其他营养丰富的食物。同时保持良好的作息习惯和运动习惯也有助于改善脾肾阳虚的状况。但请注意，食物调理的效果可能因人而异，如有需要，请咨询专业医生或营养师的建议。
