近来气温骤降，许多人在寒冷中寻求保暖的方法，于是开始食用麻油鸡、姜母鸭、火锅等高脂肪食物。如果再加上抽烟、熬夜等不良生活习惯，就可能导致血管收缩缺氧或视网膜出血。尤其是原本就有三高（高血压、高血糖、高血脂）的患者，更容易引发眼中风。据统计，每四个眼中风的病患中，约有一个人在五年内会发展成脑中风。
新竹国泰综合医院眼科主任陈莹山医师分享了一个令人心悸的案例：一名五十岁的患者因温差过大和过度进补，早晨起床时突然发现眼前一片漆黑。经医生诊断，发现他患有眼中风。更糟糕的是，这名患者不仅有长期的三高病史且控制不佳，眼内血管被混浊的胆固醇所堵塞，仿佛“满眼都是油”。
眼中风是一种视网膜血管血栓性并发症，一旦发生，意味着眼睛的微循环系统出现了问题。对于有三高病史的患者来说，血压过高、血流过快可能会导致血管无法承受大量血液输送的压力，从而引发眼中风。眼中风还可能引发视力问题，甚至影响心脏和大脑的健康。一旦眼睛出现症状，如结膜下出血的红眼症或急速视力下降的眼中风等，就需要警惕脑中风的危险。尽管脑中风不是由眼中风直接导致的，但眼中风的发生往往意味着心血管疾病的警示。
陈莹山医师强调，现代人由于生活作息的改变和天气变化的影响，几乎人人都有三高问题。如果不加以控制，除了可能导致眼中风外，还可能引发脑中风和心肌梗塞等严重后果。预防眼中风的关键是控制好三高问题，均衡饮食并避免不良生活习惯。补充鱼油和omega-3等营养品也有助于预防眼中风和其他相关疾病。
眼中风并不是孤立的疾病，它可能是心血管疾病的一个早期信号。我们必须高度重视并认真对待。除了年龄这一不可逆转的危险因子外，眼中风的病患中还有相当一部分人合并高血压、高胆固醇或糖尿病等疾病。加强心血管疾病的筛检与治疗是预防眼中风的重要措施。
天气变化和三高问题是引发眼中风的主要因素。我们应该注意控制三高问题，均衡饮食并避免不良生活习惯。一旦出现眼部症状，应及时就医并警惕脑中风的危险。眼睛是我们观察世界的窗口，也是身体的重要部分，我们必须关爱眼睛健康，预防眼中风的发生。
