在现今社会，职场生活如同战场，每个人都必须展现出专业的职业素养。过敏性鼻炎的出现，却像一块隐形的绊脚石，让许多职场人士的专业形象和工作效率蒙上一层阴影。
想象一下这样的场景：厨师在厨房里挥汗如雨，却在关键时刻流鼻涕；主持人准备迎接舞台上的辉煌，却在登台时不断打喷嚏；调酒师面对琳琅满目的美酒，却闻不出酒香。过敏性鼻炎，这个看似小病的健康问题，却给职场人士带来了实实在在的困扰。
过敏性鼻炎，通俗来说，就是过敏体质的人与过敏原相遇所产生的病痛。全球工业化和气候变化的影响，过敏性鼻炎的发病率逐年上升。在中国，不同地区的发病率差异较大，且往往伴随着哮喘的出现。在日常生活中，过敏性鼻炎常常被误认为是普通的感冒，导致延误治疗。虽然它不算是什么大病，但其带来的痛苦却是难以言表的。
对于职场人士来说，健康是首要的财富。过敏性鼻炎虽然难以根治，但只要我们了解并避免接触过敏原，增强自身的体质，就可以远离这个困扰。那么，如何有效预防过敏性鼻炎呢？
要锁定过敏原。过敏原无处不在，主要可以分为吸入性和食物性两大类。吸入性过敏原包括尘螨、真菌、动物皮毛、花粉等，而各种化学合成产品如化妆品、油漆等也可能引起过敏。其中，螨虫是我们在工作和生活中最难避免的过敏原之一。在现代化的办公室和家中，地毯、键盘、办公椅、沙发等都可能成为螨虫的藏身之地。
要抵制两大诱因。一是工作压力大、熬夜加班导致的抵抗力低下。压力是很多疾病的源头，过敏性鼻炎也不例外。特别是在过敏高发的季节，如春天的花粉季和初秋季节，我们要选择适合自己的减压方法，配合适量的锻炼，这也不失为预防过敏性鼻炎的好方法。二是室内外温差大的空调房。每年换季时，冷暖空气频繁交替，或者夏天和冬天因为空调的使用，室内外温差较大，都会诱发过敏性鼻炎。鼻腔适宜的温度是34度，温度的变化和空气不流通都会增加鼻黏膜神经敏感性，诱发鼻塞、流鼻涕等症状。办公室要保持干净整洁、多通风，少用棉毛制品。空调要常常清洗，有过敏史的人可以选择在室外戴口罩，进屋后可适应一段时间再摘除口罩。或者将工作场所和家庭的空调温度调至26度，这样不仅能节能环保，还能有效降低诱发过敏性鼻炎的可能性。
过敏性鼻炎虽然给职场人士带来了不少困扰，但我们只要了解其成因，采取有效的预防措施，就能远离这个健康隐患，拥有健康的身体和高效的工作状态。
