青春痘，这一常见皮肤疾病，在青春期的年轻男女中尤为普遍。其源头可追溯到毛细孔皮脂腺的阻塞，背后可能涉及细菌感染或体内荷尔蒙的影响。而在中医理论中，皮肤问题往往根源于肠胃失调。若我们能控制饮食，并借助中药茶饮进行调理，那么解决这一面子问题将不再是难题。
在中医理论里，“肺主皮毛，肺又与大肠相表里”，意味着皮肤状况与大肠功能紧密相连。青少年时期，血气方刚，偏爱油炸辛辣食物，若饮食不节制，容易导致肠胃积热郁滞，形成长期情形。针对这一问题，中药里的厚朴、枳实能有效促进肠胃道蠕动，排除宿便。
对于现代都市人，因缺乏运动和工作压力导致的体内新陈代谢失常，同样会引发皮脂腺代偿性增加分泌，造成毛孔阻塞及感染。这时，我们可以利用活血药材如当归、丹参来补血、活血，增强身体静脉回流能力。当青春痘已经形成时，蒲公英的消炎杀菌作用不可忽视。
推荐几款中药茶：
1. 消肿解毒茶：由白芷、川芎、蒲公英制成，清热解毒，消肿化脓，适合颜面潮红、粉刺红肿者。
2. 厚枳除胀茶：含厚朴、枳实、当归，排除宿便，适合皮肤表面有痘痘、小便色浓者。
3. 参芎活血饮：由川芎、白芷、丹参组成，活血化瘀，适合面唇灰暗、暗疮经年不退者。
4. 当归润肤饮：用当归、麦冬、川芎制成，养肝补血、滋养津液，适合颜面干燥、丘疹表面皮肤粗糙脱屑者。
5. 柴胡疏肝茶：含薄荷、柴胡、菊花，疏肝解郁，适合情绪不佳及经期紊乱导致的青春痘严重者。
6. 安神美容茶：以酸枣仁、浮小麦制成，养血安神，适合因压力大导致失眠引发的青春痘患者。
对于防治青春痘，皮肤的清洁与肠胃道的保养至关重要。建议采用中性肥皂洗澡，饮食以清淡为主，少吃甜食、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃蔬果、多喝水，保持大小便通畅，并注重睡眠及运动。只有这样，我们才能真正远离青春痘的困扰，拥有健康美丽的肌肤。
