深感到您身体的不适，针对您的体质情况，您展现的是脾肾阳虚的明显特征。
脾肾阳虚，简而言之，就是和肾脏的阳气不足。阳气，如同体内的暖阳，它的缺失会导致身体无法保持温暖，进而引发寒冷感，特别是大腿外侧和脚部。您提到的大便偏稀，脸色偏黄，以及嘴唇颜色偏紫，都是这一体质的表现。
调理改善方面，首要任务是健脾补肾。您可以尝试在日常生活中增加一些按摩活动，这不仅有助于促进血液循环，还能助阳化气。右归丸及附子理中丸等中成药，都是非常好的选择，它们能够帮助您温补肾阳。
至于食疗，鉴于现在正值冬季，您可以选择炖制一些温补的汤来调理身体。例如，羊肉汤、牛肉汤等都具有很好的温补效果。核桃、红枣、枸杞等食物也可以加入到您日常的饮食中，它们有助于补充身体的阳气。
对于您关于寒邪凝滞和阳虚的疑问，寒邪凝滞意味着体内的气血运行不畅，导致血液循环不佳。阳虚则是指体内的阳气不足，无法温暖身体，导致出现怕冷等症状。
针对您的情况，我建议您尝试使用桂附地黄丸。这是一种能够补肾健脾温阳的中成药，对您的情况会有很大的帮助。
改善体质需要时间和耐心。您不必过于担心，只要坚持调理，您的身体一定会逐渐恢复健康。建议您在日常生活中保持良好的作息和饮食习惯，这都对改善体质有着非常重要的影响。希望这些建议对您有所帮助。
