小儿的身体发育尚未完善，容易受到病菌的侵袭，特别是在感冒、咳嗽等病症的困扰下。面对这些症状，家长并不应立刻给孩子服用大量药物，因为“是药三分毒”。相反，我们可以从孩子的日常饮食入手进行调理。接下来，我将为大家详细介绍小儿感冒咳嗽时应该如何调整饮食。
在中医看来，小儿的脾胃健康至关重要。如果饮食不节，过食生冷、辛热香辣或肥甘厚味，都可能伤及脾胃。一旦脾胃受损，食物无法消化，水谷精微无法输转，便可能聚液为痰，上储于肺而引起咳嗽。对于小儿的保健，饮食方面的调整尤为重要。
对于起病较急、咳嗽伴随痰白清稀、流清涕、鼻堵喷嚏等症状的小儿，宜食用辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等。与此应避免生冷寒凉的食物，包括各种冰制饮料、寒凉性质的瓜果如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等，以及酸味、涩味的食物。
如果小儿出现流黄浊涕、咳嗽吐黄色稠粘痰等症状，并伴有发热汗出、咽干痛痒、口渴喜饮等表现，那么宜食辛凉清淡食品。可以给孩子食用菊花、茶叶、白菜等以疏散风邪、清热解毒止咳。在此期间，应避开酸涩食品，如醋、酸菜以及辛热食物如大葱、姜等。
当小儿表现出无力、喘促气短等症状时，应食用补肺补脾之气的食品，如山药、薏苡米等。与此要避免食用辛散、寒凉以及硬固食品。
对于咳嗽痰多、痰黄稠粘难以咳出等症状的小儿，宜食辛凉或甘寒、苦寒的食物，如竹笋、西瓜等。此时应特别忌食厚味油腻，尤其要避开辛辣食品以及烟、酒类。
那么，小儿感冒咳嗽时应该吃什么呢？以上所提到的饮食注意是针对小儿感冒咳嗽的不同症状表现而给出的建议。如果你的孩子也出现了感冒咳嗽的症状，不妨根据以上症状进行食疗。除了食疗，你还可以继续更多的内容。记住，孩子的健康需要我们的细心呵护。
