近年来，中小学生面临着学业和精神压力的双重困扰，导致许多孩子出现了亚健康症状，特别是毕业班的学生，发病率高达半数。今天，我们从医师那里获取了一些真实的案例，希望通过这些案例给家长和学生们带来一些启示。
第一个故事是关于一个年仅8岁的男童小嘉。小嘉曾经是一个聪明活泼的孩子，但自从进入二年级后，他的生活发生了巨大的变化。除了正常的课程，学校还增加了奥数等额外课程，而且作业量日益增加。作为特长生的小嘉，每天晚上都要熬夜到11点多才能入睡。渐渐地，小嘉变得沉默寡言，经常感到身体不适。两天前，他向父母抱怨胸闷难受，但医生却未发现任何身体疾病。
专家指出，小嘉的症状是由于学习压力过大导致的心理障碍。严重的心理压力不仅会影响孩子的心理健康，还会对身体产生负面影响。要治疗孩子的心理疾病，家长需要关心孩子的心理世界，给孩子适当的减压，并加强孩子与同学、老师及父母的交流。侵占孩子的体育锻炼时间也会影响孩子的身心健康发展。
第二个故事是关于高三学生遥遥的噩梦。她经常梦见自己在考试，可是脑子却一片空白。尽管她非常努力地复习，却始终无法调整好自己的学习情绪。她还表现出对噪音敏感、无名火大等症状。
专家指出，遥遥的噩梦源于升学压力大和课业负担重。许多临近毕业的学生因过大的学习压力而患上各种心理疾病，最终影响到身心健康和学习效果。对于这类学生，教师、家长应该提供正确的学习方法，进行心理疏导，帮助他们建立信心，让他们懂得劳逸结合的重要性。
孩子们的成长之路充满挑战和压力，他们需要我们的关心和支持。家长、学校和社会应该共同努力，减轻孩子们的学习压力，关注他们的心理健康，让他们在快乐中成长。让我们携手为孩子们创造一个更加美好的明天吧！
