夏季来临，气温逐渐攀升，大人们常常感到疲惫无力，更何况是脏腑娇嫩的宝宝们。宝宝们更容易受到外界环境的影响，因此儿童夏季保健至关重要。对此，微微健康网提醒广大家长和幼教工作者需特别注意以下几点：
少喝饮料多喝水。各种含糖及电解质的饮料如汽水、果汁、可乐等，虽然口感清爽，但过多摄入会影响宝宝的食欲和消化功能。过多的糖分还可能导致宝宝发胖。相反，白开水是最佳的补水选择。值得注意的是，可乐等碳酸类饮料具有腐蚀性，其强大的腐蚀性足以用来清洁马桶。
饮食不宜过清淡。夏季宝宝易上火，但过于清淡的饮食会导致营养障碍。在生长发育期，宝宝对营养的需求量较大，因此饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等营养丰富的食物。幼教工作者在关注幼儿教学的也要关心幼儿的营养健康，避免家长发现小孩营养不良时产生质疑。
饮食也不宜过凉。夏季瓜果较多，家长和幼儿园常做一些爽口的凉菜。无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜可能导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。对于不能准确判断哪些食物可食、哪些不可食的小朋友，老师的引导与照顾尤为重要。
大汗后不宜冲冷水澡。宝宝生性好动，夏季易出汗，大汗后如用冷水洗澡会使全身毛孔迅速闭合，可能导致宝宝生病。同样，午睡时间不宜太长，否则会影响宝宝的精神状态。在空调房里待的时间也不宜过长，长时间处于冷而干燥的环境中会使呼吸道及消化道抵抗力下降，容易引发疾病。
微微健康网温馨小贴士：为了孩子们的身心健康，希望所有的家长在日常生活中多加爱护您的孩子。对于幼教工作者来说，不仅要关注教学，更要注重孩子们的日常生活与健康。让我们共同努力，为孩子们创造一个健康快乐的环境，祝愿每个家庭都充满欢乐与温馨。
