近期，天气变化无常，时而寒冷时而炎热，让人稍不注意就会陷入感冒的困扰。感冒常常伴随着咳嗽或打喷嚏，喷嚏的威力不容小觑。出于礼貌，许多人会在打喷嚏时用手捂住口鼻，专家却指出这一习惯可能更容易让我们陷入病菌的包围，不利于感冒的康复。
你知道吗？一个看似平常的喷嚏，其实暗藏着巨大的健康隐患。据专家研究，患有感冒、上呼吸道感染等疾病的人在打喷嚏时，一个喷嚏所携带的细菌和病毒可以在短短2秒内附着到周围的物体上，如扶手、座位等人们频繁接触的地方。这些病毒在短短5分钟内就可能传染给其他人。为了阻止口沫四溅传播病菌，许多人会选择用手捂住口鼻。呼吸内科的专家却警告我们，这种做法反而更容易传播病菌。
专家指出，虽然用手捂住口鼻的确阻挡了部分口水沫向四周空气传播，但喷出的口水沫会附着在手上，留下大量的病菌。如果不及时洗手就去触摸其他物体表面，这些病菌很可能会通过接触传播给其他人。更令人担忧的是，在打喷嚏时如果完全捂住口鼻，上呼吸道产生的强大压力没有得到释放，可能会对耳道鼓膜产生不良影响，不利于耳部健康。
那么，正确的做法是什么呢？专家建议，在打喷嚏或咳嗽时，最好使用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾妥善处理。如果没有带纸巾，可以选择对着胳膊打喷嚏，虽然口沫会附着在衣服上，但至少可以阻断感冒病毒的传播。如果不得已用手捂住口鼻，一定要记得及时洗手，避免对门把手、电话等其他物品造成二次污染。
除此之外，专家还建议我们养成勤洗手的习惯，特别是在出入人群密集的场合，如医院、车站等容易携带病菌的区域。在这些地方，及时洗手是防止感冒传染的关键。让我们共同行动起来，养成良好习惯，远离感冒病毒的侵袭。毕竟，健康是我们最宝贵的财富，让我们共同守护它。
