婴儿腹泻是婴幼儿常见的健康问题，主要发生在两岁以下的宝宝身上。宝宝可能会出现大便质地稀薄、次数增多等明显症状，并伴随胃肠不适，如食欲不振和腹胀。在严重的情况下，腹泻甚至可能引发发烧和呕吐等一系列疾病，因此需要及时治疗。除了正确的药物治疗外，合理的饮食调整也是至关重要的，可以从根本上改善宝宝的肠胃功能，有效缓解腹泻症状。
那么，婴儿腹泻时应该吃什么呢？
首先推荐的是胡萝卜。胡萝卜是一种碱性食物，其含有的果胶能够让大便成形，并且还能吸附肠道中的致病细菌和毒素，是理想的止泻食物。可以将胡萝卜煮成汤，加糖后给宝宝食用。
其次是苹果泥。苹果中含有果酸，能有效吸附毒素；同时含有单宁酸，具有收敛作用，适用于儿童腹泻。将苹果煮熟后捣成泥，加入适量的盐，非常适合宝宝消化吸收。
再来是焦米汤。将米粉磨成粉后炒制一会儿，加入适量的水和糖，烧成糊状或煮成焦米粥给宝宝食用。其碳化结构具有良好的吸附止泻作用，同时对宝宝的腹泻、便秘、积食和消化不良都有一定效果。
山楂麦芽水也是不错的选择。山楂能够促进胃液中酶类的分泌，帮助消化，缓解腹胀、腹痛和腹泻等症状。
建议给宝宝多喝稀饭。稀饭易消化、有营养，不会刺激宝宝的肠胃，还能帮助改善腹泻症状。
在面对婴儿腹泻问题时，除了药物治疗，饮食调整同样重要。上述食物推荐均旨在提供宝宝腹泻时的辅助治疗方案，帮助宝宝尽快恢复健康。
