作为一个15岁的男生，我原本身体健康，个子挺拔，学习成绩优异。现在的我身体虚弱，肌肉松软，骨架细小，肤色苍白，面容憔悴，整个人看起来弱不禁风。在人群中，我走路都感到吃力，仿佛随时会被绊倒。运动对我来说也变得异常艰难，锻炼之后关节疼痛，喘气声大，记忆力也明显减退。
尽管我尝试坚持锻炼，会有一些改变，比如肤色变黄，手臂变粗，但仍然长期不见好转。我已经戒除了手淫，但仍然让我身体更加虚弱和不舒服。我的弟弟也存在类似问题，让我更加担忧。
针对我的情况，有专家指出我可能是肾阴虚或肾阳虚。肾阳虚的症状包括腰酸、四肢发冷、畏寒、水肿等，肾阴虚则主要表现为腰酸、燥热、盗汗、头晕、耳鸣等。针对这两种情况，有不同的药物可以选择。
对于肾阳虚，桂附地黄丸和金匮肾气丸是常用的药物。它们由附子、肉桂、熟地黄、山药等组成，对于肾阳不足引起的腰膝酸软、肢体浮肿、小便不利等症状有很好的效果。右归丸则适用于肾阳不足所致的腰膝酸软、精神不振、畏寒肢冷、阳痿遗精等病症。
对于肾阴虚，六味地黄丸和左归丸是常用的药物。六味地黄丸由熟地黄、淮山药、山茱萸、丹皮等组成，主要治疗肾阴亏损所致的眩晕、阴虚潮热、虚火牙痛等病症。左归丸则适用于肾阴不足、腰膝酸软、盗汗、神疲口燥等病症。
也有专家指出我频繁手淫造成的肾虚可能是问题的根源。建议我积极戒除手淫的习惯，并服用中成药如六味地黄丸来调理。注意营养和休息的恢复。
还有专家认为我的情况可能是脾肾阳虚引起的，推荐我使用参苓白术散和肾气丸等药物进行治疗。
我仍在寻找最适合自己的解决方案。对于以上关于阴虚还是阳虚的解答如果不满意，我会继续寻找更多的相关信息。希望我能早日恢复健康。
