女性健康一直是备受关注的话题，特别是霉菌感染这一常见病症更是引起了广大女性的关注。据数据显示，世界上75%的女性都曾遭受过霉菌的侵袭，且这一病症容易反复发作，对孕妇和患者尤为不利，甚至会对腹中的宝宝造成影响。那么，如何远离霉菌，做个健康的完美女人呢？以下是一些有益的健康小贴士：
1. 慎重使用抗生素。抗生素可能会抑制部分有益菌群，从而导致霉菌大量繁殖。在使用抗生素时要慎之又慎。
2. 内裤要单独清洗。因为霉菌在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方都有可能大量繁殖，如果家人或自己患有足癣等，就容易造成霉菌交叉感染。内衣裤一定要单独清洗。
3. 不要过度清洁。频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。建议选择弱碱配方的妇科洁护产品，更适合日常的清洁保养。
4. 怀孕时更要重视护养。妊娠时由于性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，应选择针对局部的预防和辅助治疗方案，避免使用口服药物。
5. 警惕洗衣机里的霉菌。几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌，而且洗衣机用得越勤，霉菌越多。对付洗衣机里的霉菌，可以用60℃左右的热水清洗洗衣桶。
6. 注意公共场所卫生。公共场合可能隐藏着大量的霉菌，出门在外要注意防范。比如不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等。选用适宜的个人清洁护理产品。
7. 正确避孕。一些避孕方法可能促进霉菌侵袭，如果反复发生霉菌感染，应考虑更换避孕方式或暂停使用。
8. 伴侣同治。如果你感染了霉菌性阴道炎，不仅要治疗自己，还要让伴侣接受治疗，以达到预期疗效。
9. 穿着全棉内裤。紧身化纤内裤会使阴道局部的温度和湿度增高，这有利于霉菌生长。建议选择棉质的内裤。
10. 控制血糖，用碱性产品清洗外阴。女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，容易被霉菌侵害。在控制血糖的还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性的产品。
女性朋友们要重视自己的健康，注意防范霉菌感染的发生。遵循上述健康小贴士，远离霉菌，做个健康的完美女人！
