耳朵的健康奥秘与养生按摩操
耳聋丸与龙胆泻肝丸，这两味中药，仿佛为耳朵的健康而设。耳聋丸，由龙胆草、栀子、黄芩、生地等药材组成，能够清泄肝胆实热、通窍利湿，对于肝胆实火、湿热侵扰耳窍引起的耳鸣耳聋、头痛咽干、心烦胁痛等症状，具有显著效果。而龙胆泻肝丸，则针对肝胆湿热所致的耳鸣耳聋、头晕目赤、胁痛口苦等问题，为你扫清肝火，利湿解毒。
在我们的五官中，耳朵可能是最不抢眼的一个，但它却是十二经脉的交汇之地。耳朵的养生美容功效令人惊叹。在美容院进行面部护理时，你或许体验过耳部的按摩。这种按摩并不是专门为耳朵设计的，而是面部美容护理的一部分。这是因为耳朵上的穴位众多，传统医学称之为“耳为宗脉之所聚”。每一个穴位都对应着身体的某个部位或器官。当刺激这些穴位时，可以促进相应部位的血液循环。
经常按摩耳部能够疏通经络，运行气血，调理脏腑。尤其对于现代人易患的亚健康症状如肥胖、失眠等，有很好的缓解作用。即使在家，你也可以自行进行耳部按摩。人体各部位在耳朵上的分布就像一个倒置的胎儿。耳垂相当于面部，经常揉捏耳垂有助于调节因“上火”而致的皮肤问题，具有良好的美容养颜效果。
耳甲腔对应于胸腔内脏器官，经常刺激这个部位对血液和循环系统有保健作用。气血旺盛的人往往面色红润。耳甲艇则对应于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾的功效。消化好是吸收好的前提，能够润泽肌肤。耳郭的外周耳轮对应于躯干四肢，多按压耳轮可减轻颈肩腰腿痛等都市白领的亚健康状态。
接下来介绍一套耳朵养生按摩操。用食指贴耳郭内层，拇指贴耳郭外层，相对捏揉耳轮、腰椎、胸椎、腰骶椎等穴的反应区。此法不仅能聪耳明目，还能促进身体各部位的健康。按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有众多穴位，按压此处直至明显的发热、发烫。然后，再按压上方凹陷处，同样来回摩擦按压。提耳尖、按耳窝、拉耳垂等动作也能帮助促进身体各部位的健康。这些方法每次可以全用，也可以有选择地运用几种。
通过这套耳朵养生按摩操，你可以轻松在家进行耳部按摩，促进身体健康，缓解亚健康症状，红润肌肤，焕发活力。不妨从今天开始，将耳朵养生纳入你的日常保健之中吧！
