科技的浪潮席卷而来，不仅重塑了我们的生活方式，更在某种程度上在我们的健康领域投下阴影。其中，尤为引人关注的是脱发现象，可以说是高科技产品的副产品之一。
最近，上海复旦大学附属医院进行了一项涉及多名脱发男性的生活习惯调查。结果显示，长时间在电脑前工作、沉迷于电子游戏、使用平板电脑和手机观看视频等，成为了这些脱发男性的共同特征。参与调查的男性年龄跨度从17岁至50岁不等，令人震惊的是，超过80%的脱发患者每天使用电子产品的时间超过8个小时。
那么，为什么这些电子产品的过度使用会导致脱发的现象呢？
长时间使用电脑和手机，大脑持续处于高度兴奋状态，中枢神经则长时间紧张工作，这导致植物神经紊乱，皮肤毛细血管收缩功能失调。头皮局部血管收缩使供血量减少，毛囊所需的营养供应不足，最终引发脱发问题。从中医的角度来看，“发之血之余”，意味着气血的充足与否直接关系到头发的健康。许多白领熬夜成习惯，睡眠质量不佳，这种不规律的生活会累及肾脏，影响肝的疏泄和气血的运送，导致脱发。经常熬夜还会影响肺部等脏器的运作，引发气虚。血虚和气虚导致气血双亏，加之脾胃的湿气阻碍气血无法顺利到达头顶，毛囊得不到足够的营养，最终引发脱发、头发油腻、头屑等一系列头发问题。
那么，我们又该如何应对这一困扰呢？
避免使用尼龙梳子和头刷，因为它们容易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激。黄杨木梳和猪鬃头刷是更好的选择，它们既能去除头屑、增加头发光泽，又能按摩头皮、促进血液循环。
避免使用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水性能过强，容易使头发干燥、头皮坏死。应该选择对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质进行选择。
消除精神压抑感也是关键。精神状态的不稳定、每天的焦虑不安都会导致脱发。保持轻松的生活态度、适当的运动、深呼吸、散步、做松驰体操等都能消除当天的精神疲劳。
烫发和吹风需要慎重。吹风机的热温度高达100度，会破坏毛发组织、损伤头皮。频繁烫发也会使头发大伤元气。
虽然科技的发展带来了前所未有的便利，但我们也应该关注其对健康的影响。保持健康的生活习惯、合理的饮食、适度的运动和正确的护理方式都是预防脱发的重要措施。
