幼儿时期的牙齿护理至关重要，因为它不仅关乎孩子未来的牙齿美观，更关乎他们的牙齿健康。作为父母，了解一些基本的护牙常识尤为重要。
口腔健康常常被许多人忽视，其实口腔问题可能与其他多种疾病存在关联。口腔内寄居着700多种细菌，其中一些细菌可能与心脏疾病等严重疾病有关。美国《悦己》杂志曾专门撰文，向读者普及最应该了解的口腔常识。
正确的刷牙方法是预防口腔问题的关键。刷牙时间不应少于两分钟，每天至少两次，并且每三个月应该换一次牙刷。口腔癌是最致命的癌症之一，因此口腔内的任何微小变化，如肿块或起泡，都不应被忽视，一旦发现应及时就医。
在就医前，请擦掉口红或唇膏，以免蹭到医生的手套或弄脏牙齿和牙床，影响医生的诊断。运动也可能引起口腔问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液的防护功能，增加蛀牙和细菌堆积的风险。许多运动饮料含有糖分和酸类物质，这些物质可能会破坏牙釉质。
口腔健康也能反映全身健康状态。如果牙龈有问题，那么心脏病的患病率会比普通人高4倍。如果第一颗臼齿位置较低并常有疼痛，可能意味着消化有问题。保持口腔健康对整体健康至关重要。
在就诊前，请停止服用某些药物如阿司匹林，因为它们可能会影响止血。牙龈出血可能是炎症的表现，可能意味着已经出现了感染。另一方面，牙膏中的磨料并不都是有害的。例如，无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料可以抛光并美白牙齿。
关于吃糖的问题，并非所有甜食都会导致蛀牙。只要及时清洁口腔，吃甜食并没有太大问题。实际上，均衡饮食是保持健康笑容的关键。完全不吃饭会导致口腔酸性过大，进而造成蛀牙和牙龈问题。
舌头也能反映身体的健康状况。例如，舌尖鲜红可能表示甲状腺或心脏问题；舌头呈黄绿色可能是肝脏或胆囊问题；略带灰棕色通常与消化疾病有关。
为了让孩子拥有美观整齐的牙齿，正确的牙齿护理非常重要。父母们应该牢记这些口腔健康常识，帮助孩子养成良好的牙齿护理习惯，预防各种牙病的发生。
