受孕的成功与否，不仅与女性的排卵及身体状况紧密相关，更与男性的性功能息息相关。一个性功能强健的男性，往往能在夫妻关系中获得更和谐的体验，并大大提高受孕的成功机率。为了让广大男性了解如何提升自身的性功能，下面详细介绍几种方法。
按摩是一个简便而有效的方法。刺激腹股沟管部，这一部位位于阴经根部两侧，是输送血液和连接神经的必经之路。通过对这一部位的适当按摩，可以促进腹股沟管中的血液循环，有效增强性功能。每晚入睡前，用两个手指轻轻按压阴经根部两侧，由上至下抚摩，有助于疏通经络，刺激血液流向睾丸。刺激食指尖端也能起到明显的强精壮阳效果。中医认为，食指是大肠经的通路，而商阳穴位于食指尖端。男性可利用空闲时间随时按摩此穴位，或利用其他物件进行刺激。
除了按摩，阴囊的保养也不容忽视。经常按摩阴囊能够增加睾丸的血液循环，提升睾丸功能，进而增强男性精力。每天轻轻揉搓阴囊及睾丸，每次持续2-3分钟，即可达到良好的保健效果。但需注意按摩力度不宜过大，以免长期过强的刺激导致睾丸功能下降。
值得一提的是，饮食对于提高性功能同样具有显著效果。鳗鱼就是一个极佳的选择。鳗鱼营养丰富，其含有的热量、维生素A、维生素E等营养成分远超过牛肉。更令人惊喜的是，鳗鱼中的油脂是良性油脂，能够预防动脉硬化、高血压和心肌梗死等疾病，既能为男性补充热量，又不会损害健康，对于维持长久的性能力具有显著效果。
补充维生素也是提高性功能的重要途径。有医生发现，对特定贫血患者应用维生素B12治疗后，不仅红细胞数量增加，精液质量也得到了显著改善。维生素B12丰富的食物来源包括肝、乳、鱼等。维生素A和E也能够提高性冲动，增加精子生成并提高活力。维生素A缺乏可能会影响精子的生成和输精管的功能。而新鲜的蔬果和植物油是维生素的丰富来源。
男性朋友们可以通过按摩、饮食调整以及补充维生素等方法来提升自身的性功能，增强与伴侣之间的和谐体验，并提升受孕的成功机率。
