寒冬时节，把握性爱分寸，与健康同行
俗话说，“冬不藏精，春必病温”。冬季气候严寒，人体需要更多的能量来御寒，而性生活会消耗较多的能量。在冬季，如何把握性爱的分寸，对于我们的健康至关重要。
性爱的润滑剂
冬季，女性可能会出现阴道干燥的现象，这是由于燥气当令所致。为了解决这个问题，可以适当延长前戏的时间，以充分调动激发女性的性欲。使用一些润滑剂也能带来更好的性爱体验。
控制性频率
性爱的频率应因人而异，只要双方感到身心愉快、精力充沛，就说明性频率是合适的。年富力强的夫妇，次数可多一些；而年老体弱者则应减少。有严重疾病的人，应当避免性生活。对于性欲过于旺盛者，冬季为了减少不必要的体力消耗，可以选择分床、分被而卧，减少身体接触后的刺激。
食疗与保暖
冬季的食疗应以藏精御寒为主。建议多摄入营养丰富、温肾填精的食物，如羊肉。多摄入富含维生素A、B、C的果蔬，如白菜、白萝卜、胡萝卜等。冬季气温低，脾易受寒困，还应多吃温性运脾食物，如粳米、莲子等。
值得注意的是，冬季气候严寒，夫妻过性生活时最容易引起伤风。一定要注意保暖防寒，避免感冒。
避免酒后入房
许多人喜欢在天寒地冷的冬季利用喝酒来御寒。酒精是一种性腺毒素，过量饮酒会对性腺造成损害，导致血中睾丸酮水平降低。要避免酒后入房或以酒助性。
夫妻过性生活是不分季节的。根据中医的“天人合一”原则，冬季养生的重点是“藏而不泄”。现代性医学专家也认为，有规律的性生活对人的健康有益。在冬季进行适当的性生活是必要的。夫妻在冬季过性生活时也应注重分寸，避免过度消耗体力，影响身体健康。
寒冬时节，我们要把握性爱的分寸，注重身体健康。通过合理的饮食、适当的运动和科学的性生活，我们才能在寒冷的冬季保持健康与活力。
