有些产妇在分娩阵痛时，常常无法忍受疼痛，会情不自禁地大喊大叫，认为喊叫可以减轻痛苦。事实上，大声喊叫不仅消耗体力，还可能使肠管胀气，对宫口扩张和胎儿下降产生不利影响。产妇在分娩时应避免大声喊叫。
正确的做法是，产妇应该全面了解分娩过程，消除紧张情绪，利用宫缩间歇休息，按时进食和饮水，以确保身体有足够的能量和体力。这不仅有助于促进分娩过程的顺利进行，还能极大地提高对疼痛的耐受能力。
当阵痛真的难以忍受时，产妇可以尝试以下方法来减轻疼痛：
1. 深呼吸：在子宫收缩时，产妇应先深吸一口气，然后慢慢呼出。每分钟进行10次深呼吸，在宫缩间歇时暂停，休息片刻，下次宫缩时重复此动作。
2. 按摩：结合深呼吸，按摩的效果更佳。吸气时，双手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩；呼气时，则从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与呼吸同步，也可用手轻轻按摩腰部、耻骨联合等不舒服的部位。
3. 压迫止痛：在深呼吸的可以用拳头轻轻压迫腰部或耻骨联合处。
4. 适当走动：如经医生同意，产妇可适当走动，或靠在椅子上休息，或短暂站立，这些都可以缓解疼痛。
对于即将面临分娩的产妇，了解分娩的相关知识至关重要。除了上述的镇痛方法，还有关于阵痛提前出现的原因、阵痛的表现以及自然分娩过程中的疼痛处理等方面的知识，也值得每位产妇了解。
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