警惕：这些食物吃多了可能不利于健康
在追求美食的我们也要关注食物对身体的影响。有些食物虽然美味，但过量摄入却可能对男性的健康产生不良影响。以下是一些建议避免或少吃的食物：
啤酒
啤酒是一种广受欢迎的饮品，但其中的一种化学物质8—Prenylnaringenin可能会限制精子的繁殖力。这种物质会对男性精液产生影响，过早地释放卵细胞受孕所必需的酶，从而影响生育能力。频繁饮用啤酒的男士们需要引起警觉。
肉类
肉类食物含有丰富的蛋白质和营养物质，但摄入过多会对身体产生负面影响。高胆固醇水平会增加男性阴茎勃起困难的风险，这一点在西方国家的饮食调查中得到了证实。爱吃肉类的男士们应该尽量选择瘦肉，控制摄入量。
饼干与点心
饼干、点心以及油炸食品中含有损害健康的氢化（硬化）植物脂肪。这种脂肪不仅容易导致肥胖和懒惰，还会对动脉造成损害，影响男性生殖器官海绵体组织的血液供给，从而导致勃起困难。我们应该尽量避免过多摄入这类食品。
乳酪
乳酪中含有高成分的饱和脂肪酸和较高的脂肪含量，对人体动脉极其有害，甚至会影响性欲。其危害程度与肥肉相当。值得注意的是，牛奶、肉类和乳酪最好避免同时食用。
食物与我们的健康息息相关。在享受美食的我们应该关注食物对身体的影响，尤其是男性朋友们，更需要警惕上述食物对生殖健康可能产生的负面影响。保持均衡的饮食结构，摄入充足的营养，才能保持健康的身体状态。
