当胃酸这位“隐形刺客”大量涌现时，胃壁便感受到了它的尖锐刺激，促使它像绷紧的弦一样剧烈收缩。胃与食管之间的贲门关口，原本用于调节食物进出的肌肉，会暂时放松警惕，使得胃酸大军趁机逆流而上，这就是反酸症状的起源。
反酸的幕后黑手
不良生活习惯如同反酸的“帮凶”。暴饮暴食，让胃的工作负担加重，产生大量胃酸，而胃的空间有限，于是胃酸和食物便携手“造反”，频频出现反酸现象。抽烟喝酒、享受油炸食物的时候，贲门肌肉也在酒精和油脂的侵蚀下放松警惕，胃酸逆流便轻而易举地发生了。饭后立即躺下、睡前大吃大喝，这些习惯让胃的运动减缓，食物滞留的时间越长，刺激分泌的胃酸自然越多，反酸也就难以避免。
疾病的影响更是不可忽视。胃食管反流病等疾病让贲门这个“守门员”变得马虎大意，导致胃酸轻易越过防线，引发反酸、烧心等症状。胃溃疡、嗜酸细胞性食管炎、胃癌、食管癌等也会伴随反酸症状出现。
反酸的后果知多少？
偶尔的反酸不会对胃食管造成太大的影响。但如果长期如此，胃酸就像一把酸性的利刃，无情地破坏食管及咽喉的表皮黏膜。一旦人体的修复机能跟不上破坏速度，就可能引发溃疡甚至肿瘤。
如何应对这位“隐形刺客”的反扑？
改善生活方式是首当其冲的选择。避免暴饮暴食、睡前进食等行为，适当控制饮食品种类，尤其是甜食和富含淀粉的食物要少吃。巧克力、茶、咖啡等也要适当限制。戒酒也是必不可少的措施。
在睡眠方面，可以尝试抬高床头。将床头升高15-20厘米，利用地心引力的作用增加胃酸攀爬的难度，从而有效抑制反酸。
如果反酸症状明显且长期反复，那就需要及时就医诊治了。药物治疗会为你的反胃酸问题带来较好的控制效果。通过综合调整生活方式和药物治疗的配合，相信你一定能够战胜这位不请自来的“隐形刺客”。
