作为一个年轻人，你面临的是过早手淫导致的早泄问题。这种情况在现代社会中并不少见，不必过于担忧。接下来，我将为你详细这个问题，并给出一些建议。
过早的手淫行为可能会导致心理性的早泄问题。初次尝试时，可能会因为过度的兴奋和紧张而迅速达到高潮。频繁的性生活或手淫也可能导致身体疲劳和敏感度下降，从而影响性生活的质量。一些病理因素如慢性感染、包皮系带过短等也可能对性功能产生影响。
面对这个问题，首先要做的是调整心态，避免过度焦虑和压力。性生活是一个双方共同参与的愉悦过程，不必过分追求时间和表现。如果过度关注这个问题，反而可能加重心理压力。
接下来，你可以尝试以下方法改善状况：
1. 节制性生活和手淫频率：适当的休息和节制可以让身体得到恢复，提高性生活的质量。
2. 加强锻炼：适度的体育锻炼可以提高身体素质，增强性功能。
3. 营养补充：保持良好的饮食习惯，摄入充足的营养，有助于身体健康和性功能的改善。
4. 放松心情：在性生活时放松身心，避免过度紧张和压力。
5. 中医调理：可以寻求中医专家的帮助，通过中药调理和身体调理来改善状况。
你还可以尝试一些性技巧来延长性生活时间，如使用避孕套降低龟头敏感度、在快达到高潮时停止刺激、进行深呼吸等。这些方法可以帮助你更好地掌控性生活，提高性生活质量。
如果以上方法无法改善状况，建议到医院泌尿外科或性功能科进行检查，了解是否存在其他健康问题，如前列腺炎等。医生会根据具体情况给出相应的治疗方案。
早泄问题并不是无法解决的难题。通过调整生活方式、加强锻炼、保持良好的心态和饮食习惯，以及寻求专业帮助，你可以逐渐改善这个问题，享受健康的性生活。请记住，性生活是一个双方共同参与的过程，双方的理解和配合也是非常重要的。
