感冒，这场与身体的微妙战争，其背后隐藏着诸多饮食的禁忌与选择。在感冒的阴霾之下，我们需要对饮食有所顾忌，有所选择。那么，感冒时不能喝什么呢？
当我们遭遇风寒感冒时，应避免生冷性凉的食物，它们可能使我们的身体雪上加霜。而风热感冒的朋友，则需与辛辣性热之物保持距离，以免加剧病情。感冒期间，无论风寒或风热，初期都宜选择清淡、易消化的食物，少量多餐。一切滋补、油腻、酸涩、黏滞、酸腥食品都不宜食用，以防病邪滞留体内难以驱散。
在食物的禁忌之外，我们也要避开甜腻食物。它们会妨碍脾胃的正常运化，滋生痰湿，加重咳嗽和咳痰的症状。同样，辛热食物如辣椒、芥末等，也会使痰变黏稠，不易咳出，加重头痛和鼻塞的症状。烧烤煎炸之品、刺激性强的调味品、海鱼、柿子、烟和酒等也都应避免。它们不利于疾病的康复，甚至可能使感冒迁延难治。
那么，感冒时应该喝些什么或吃些什么呢？
鸡汤是一个极好的选择。喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽等症状有奇效。鸡肉中含有人体必需的多种氨基酸和特殊的化学物质，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，加速感冒痊愈。
我们还应多摄入萝卜。萝卜中的萝卜素对预防和治疗感冒有独特作用。一种名为糖姜茶的热饮也是不错的选择。感冒多由外感风寒之邪引起，常有头痛、鼻塞等症状。红糖、生姜、红茶煮成的糖姜茶，不仅暖身去寒，而且具有良好的防治感冒的功能。
除此之外，还有许多食物可以帮助我们缓解感冒症状。如蜂蜜、柑橘类水果等富含维生素的食物可以增强免疫力；蔬菜汤、果汁等流质食物可以补充身体所需的水分和营养；红枣、山药等补气养血的食物可以调理身体，提高抵抗力。合理的饮食搭配和调理对于感冒的康复至关重要。在感冒的这段特殊时期，让我们更加关注自己的饮食健康吧！
