如何有效地预防宝宝感冒，这是众多家长们关注的焦点。感冒作为一种常见的高发疾病，对于宝宝的健康有着不小的影响。当宝宝不慎患上感冒时，除了及时就医，推拿也是一种备受推崇的保健方法。
说到推拿，首先推荐“开天门”。这一手法具体操作时，用两手拇指从两眉中点向上推至前发际，持续24次或3至5分钟。此手法不仅能开经络、活气血、调阴阳，更有祛风解表、醒脑明目的效果。无论是风寒还是风热感冒，这一方法都能有效缓解恶风发热、头痛、身痛等症状。
接下来是“推坎宫”。从眉心到两侧眉稍的横线即为坎宫。操作时，用两拇指指腹从眉心向两侧眉梢分向推动，次数控制在30至50次。这一手法可疏风解表、止头痛，适用于风寒感冒，对于恶寒发热、无汗、身痛、头痛等症状有明显的缓解作用。
“揉太阳”也是一个不错的推拿方法。太阳穴位于两眉后凹陷处，操作时，可以用两拇指或中指指尖在此处揉动30至50次。此手法能疏风解表、止头痛、清热明目，对于外感发热、头痛、目赤肿痛、视物不清等症状有很好的效果。
还有一种方法是“揉耳后高骨”。具体操作时，可以用两拇指或两中指指尖在耳后乳突（隆起的高骨）下方的凹陷处按揉30至50下。此手法能疏风解表、镇惊除烦，对于风热感冒引起的头痛、头晕、高热惊厥等症状有很好的治疗作用。
除了以上几种推拿方法，日常生活中也要注意做好预防工作。家长们应注意宝宝的生活习惯和饮食健康，让宝宝养成良好的生活习惯和饮食习惯，增强免疫力。避免宝宝接触感染源，保持室内空气清新，减少病毒传播的可能性。只有了解了如何有效预防宝宝感冒，并养成良好的生活习惯，才能真正保护宝宝的健康。
推拿是一种有效的预防和治疗宝宝感冒的方法。在宝宝感冒时，可以结合具体情况选择适合的推拿手法进行保健治疗。日常生活中也要注意做好预防工作，让宝宝远离感冒的困扰。
