曾有一段时间，老人们总是喜欢分享他们的经验，他们说每天适量饮酒，对身体有益。尤其是在寒冷的冬天，从寒冷的室外回到家里，一壶热酒下肚，全身立刻变得暖洋洋的。这种感觉难以言表，让人心生舒坦。随着时间的推移，这种感觉似乎在慢慢淡忘，是酒的品质发生了变化，还是生活质量的提高让我们忘记了这种感觉？
如今，现代都市生活让人们不断地被强调要戒酒。这让我们不禁思考，是否在我们这一代人已经开始遗忘老一辈人留下来的传统和智慧？
个人认为，适量饮用酒精是有一定好处的。《汉书·食货志》中提及：“酒，百药之长”，意味着酒在众多的药物中具有独特的疗效，而且能够提高其他药物的效果。
古代的文献如《诗经·豳风》也描述了酒与长寿的关系。古人多饮用米酒和低度白酒，而现代的啤酒、葡萄酒等也有助于养生。澳大利亚的专家研究表明，适量饮酒的老年女性的死亡风险率明显低于从不饮酒或极少饮酒的人。这是因为酒本身含有营养成分，而且酒精能够带来包括心理和社会行为在内的多方面的良好状态。
以新疆的百岁老人为例，他们中的许多人都有每天适量饮酒的习惯。据美国波士顿老人院的调查统计，每日下午供应啤酒后，能够自己行动的老人比例明显增加。这表明适量饮酒有助于长寿。
我国古代医药学认为，酒可以畅通血脉、活血行气、祛风散寒、助药力。显然，酒有活血的作用，每天适量饮酒可以让血液循环更好，从而延缓衰老。
饮酒有利健康的前提是不狂饮、滥饮，最好每天坚持。喝酒不仅是促进气血通畅，而且还是人类的情绪调节剂，适当地饮酒可以让人处于一种愉悦的状态。
在长寿之乡广西的巴马，人们喜欢饮用中草药制成的药酒。这个地方的人民风淳朴，喜欢唱歌饮酒，自然健康长寿。
如今大多数人注重养生，但盲目以酒养生是不可取的。在尝试以酒养生之前，我们必须了解自己的体质，因为对症下药才是关键。只有清楚自己是什么体质，才能选择适合自己的酒。
适量饮酒有益健康长寿。我们必须保持清醒的头脑，了解自己的体质，选择适合自己的酒，并坚持适量饮用。这样，我们才能真正享受到酒带来的健康和快乐。
