浆果桂皮鲜汤
你是否曾被紫黑浆果的魅力所吸引？蓝梅、西梅、乌饭树的果实，这些被誉为“视力的果实”，是大自然赐予我们的宝藏。打字、看书、上网或游泳后，来一碗甜酸的鲜汤，让你的眼睛享受一场盛宴！
原料：紫黑浆果150克，红糖2大匙，白酒50毫升，水150毫升，桂皮1块，柠檬2至3片（切片），玉米淀粉半大匙，酸乳酪适量（根据个人口味添加），桂圆粉少许。
做法：
1. 将紫黑浆果、红糖、白酒、水、桂皮和柠檬一同放入锅中，中火煮至紫黑浆果软化。
2. 加入事先准备好的玉米淀粉，搅拌均匀后稍煮片刻。
3. 将煮好的汤倒入容器中，上面淋上酸乳酪，撒上一些桂圆粉，一碗美味的浆果桂皮鲜汤就完成了。
适宜症状：用眼过度、眼睛疲劳干涩。
接下来，让我们感受红薯芝麻浓汤的魅力。红薯与黑芝麻，听起来就让人感受到满满的营养与美味。丰富的纤维和维生素，不仅能改善便秘，还能助你远离褐斑和雀斑的困扰。
原料：红薯2个，洋葱四分之一（切片），高汤毫升，牛奶100毫升，黄油半大匙，盐、胡椒各少许，黑芝麻适量。
做法：
1. 红薯去皮，切成长条后放入水中。
2. 炒锅中加入黄油，中火炒软洋葱，然后加入红薯翻炒至半透明。
3. 将炒好的红薯和洋葱加入汤锅，煮软后捣碎，加入牛奶、盐和胡椒。
4. 盛入碗中，用红薯块和黑芝麻装饰。
适宜症状：便秘、长有色斑。
接下来是令人垂涎的什锦蔬菜七彩汤。想要减肥却又不愿舍弃美味？这款鲜汤正是你的最佳选择！
原料：香菇3至4个，平口蘑菇5至6片，洋葱2个，芦笋1根，红柿子椒和黄柿子椒各1个，高汤600毫升，月桂树叶一枚等。
做法：将蘑菇和蔬菜切块，烤香蘑菇并加入盐和胡椒。然后炒制洋葱和芦笋。接着倒入高汤和蘑菇微火煮10分钟，加入柿子椒调味。最后撒上绿菜叶和醋。
适宜症状：肥胖。
最后呈现的是胡萝卜核桃浓汤，带你体验肌肤由内而外的光滑转变。胡萝卜的胡萝卜素、维生素及矿物营养素与核桃的油脂相结合，为你的肌肤带来一场盛宴。
原料：胡萝卜1个（大的），核桃50克（去壳），高汤200毫升等。
做法：将胡萝卜切块并炒至变软，加入高汤和核桃煮制。捣碎后加入牛奶调味，盛入碗中并淋上生奶油。核桃可作为装饰。
