远离电脑辐射：都市白领的护肤秘诀
都市白领长期面对电脑，电脑的辐射伤害成为皮肤暗黄粗糙的隐形杀手。那么，白领们该如何抵御电脑辐射的伤害呢？接下来，让我们一起了解电脑族的防辐射秘笈。
一、电脑使用小技巧
1. 电脑不用时要及时关掉。电脑在工作时产生的辐射较大，长时间不关机状态下，辐射会更大。即使中午休息，也建议将电脑关掉。
2. 调整屏幕亮度。屏幕亮度越大，电磁辐射越强，但过暗的亮度也容易导致眼睛疲劳。适当调整屏幕亮度，既能减少辐射，又能保护眼睛。
3. 选择使用新电脑。旧电脑的辐射一般较新电脑强烈。在使用电脑时，要注意与屏幕保持适当距离，以减少辐射对皮肤的伤害。
二、护肤防辐射秘籍
1. 用电脑前涂上隔离霜。涂抹隔离霜可以有效隔绝大部分辐射，减少电脑辐射对肌肤的直接伤害。在使用电脑8小时后，最好中午清洗脸部并重新涂抹隔离霜。
2. 用电脑后要清洁肌肤。使用完电脑后，应彻底清洗脸部，特别是在晚上临睡前，一定要将脸部清洁干净，以避免肌肤状况恶化。
3. 长备保湿喷雾。电脑辐射会导致皮肤氧化、失去光泽。在办公桌、电脑旁放置保湿喷雾，工作一段时间后使用，可以让肌肤恢复光彩。
三、食物助力防辐射
1. 每日坚持喝绿茶。绿茶不仅能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样具有抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
2. 多喝蔬菜果汁。不定时地饮用枸杞汁和胡萝卜汁，对护肤有很好的效果。少喝碳酸饮料，多喝新鲜果汁，如胡萝卜汁等，可以帮助肌肤美白和补水。
四、细节防辐射不可忽视
1. 电脑旁放杯水或绿植。在电脑旁边放上一杯水或者绿色植物，可以吸附部分辐射，减少辐射对办公室白领的伤害。
2. 室内通风要记牢。电脑显示屏能产生一种致癌物质，所以放置电脑的房间最好安装换气扇或电风扇，上网时尤其要注意通风。
都市白领要远离电脑辐射，除了注意电脑的使用方法和护肤方法外，还要注重饮食和细节防辐射。只有这样，才能保持肌肤的健康和光泽，远离脸色暗黄粗糙的困扰。由糖尿病网小编整理自人民网，如需转载请注明出处。
