气血失衡，乃中医所言之气虚与血虚也。此状况一旦产生，将导致脏腑功能衰减，甚至引发早衰之虞。气虚之症，表现为脏腑功能衰退，抗病能力减弱，诸如畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、生长发育迟缓等症状。而血虚则使人面色无华，皮肤干燥，毛发枯萎，指甲干裂，视物昏花，并伴随失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等问题。
面对气血两虚的困扰，不必过于担心。肿瘤网中医为您带来福音，按摩五大穴位可助调理血气。我们来看气虚的调理。气虚者需补气，药物方面可选用人参、黄芪、党参等。食物方面，牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣等皆有补气功效。日常饮食中，可以交替选择食用。
血虚的进补则应以补血、养血、生血为主。当归、阿胶、熟地、桑椹子等药材具有良好的补血效果。食物方面，乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉等亦有补血功效。
我们身体的五大穴位按摩，也能有效调理血气。前胸的胸腺是人体免疫系统中最重要的免疫器官之一，经常摩擦按摩可以增强自身免疫力。脚底板有多个关乎人体健康的穴位和经络，经常按摩或沐足有助于促进脚腿的血液循环，调节阴阳平衡。腋窝也是一个重要的穴位区域，经常按摩有助于抗衰老。脊柱和肚脐也是重要的穴位区域，经常按摩可以激发经络的畅通，促进血气的运行，起到抗衰老作用。
人体的气和血是脏腑、经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础。一旦气血失衡，必然会影响及机体的各种生理功能，导致容颜早衰。我们应该重视气血的调理，通过按摩这些穴位，可以有效改善气血不足的状况，延缓衰老。让我们每天抽出时间，认真按摩这些穴位，保持身体健康，延缓衰老的脚步。
