尿道感染：深入了解与有效预防
尿道感染，一种常见的尿路感染，主要由细菌、病毒、真菌或寄生虫引发。在患者群体中，女性尤为多见。尿道感染可分为上泌尿道感染和下泌尿道感染，其中肾盂肾炎属于上尿道感染，而尿道炎和膀胱炎则属于下尿道感染。肾盂肾炎进一步可分为急性肾盂肾炎和慢性肾盂肾炎。
为了有效预防尿道感染，以下几点建议不可忽视：
一、保持外阴清洁：
1. 对于女婴，大小便后应及时更换尿布，清洗会阴和臀部。l岁以上的孩子，不论男女，应穿瞒挡裤，避免就地而坐，以防外阴和尿道感染。
2. 成人应每日清洗外阴，勤换内裤。大便后擦拭肛门时，应从前向后，防止肛门污物带入尿道口。
3. 避免坐浴，以防污水浸入尿道，尤其女性因尿道短而宽，更应留意。
二、注意性生活卫生：不良的性生活卫生习惯是泌尿系感染的常见原因。性生活前，应清洗外生殖器，使用避孕工具时，需清洗或消毒。前后，都应排尿一次。戒除手淫，防止尿道感染和损伤。
三、防止尿液滞留：
1. 有尿意时，应及时排尿，不要憋尿。晚上睡前，应排空膀胱。
2. 孕妇睡觉时，应以左侧或右侧卧位为主，避免子宫压迫输尿管，导致尿流不畅。
3. 积极治疗引起尿路梗阻的疾病，如泌尿系结石、肿瘤等。
四、清除入侵病菌：
1. 积极治疗感染性疾病，如扁桃体炎、皮肤疖肿等，防止病菌通过血行、淋巴道等进入泌尿系。
2. 多喝开水，增加尿量，使尿液冲洗泌尿道，尽出细菌和毒素。
保持生活方式健康、提高免疫力是预防尿道感染的关键。遵循以上建议，有效降低尿道感染的风险，维护泌尿健康。
