警惕久坐女性的健康风险：糖尿病风险增加
英国研究发现，长时间坐在椅子上可能对女性的健康构成威胁，特别是增加患上第二型糖尿病的风险。这一发现引起了英国莱斯特大学研究团队的关注，他们发现，相较于男性，长时间久坐对女性的新陈代谢产生负面影响更为显著。
该研究以数百名年龄在四十岁以上的男女为研究对象。研究人员记录了他们每天坐在椅子上花费的时间，并检测了与糖尿病和新陈代谢缺陷相关的特殊化学物质指数。结果显示，女性坐着的时间越长，体内胰岛素浓度就越高。腹部脂肪组织会分泌一些化学物质，如C反应蛋白和细胞白介素六因子等，长时间久坐的女性这些物质的浓度也会上升，这表明身体正经历一种低度慢性炎症。
这项研究发表在《美国防护医学期刊》上。研究团队指出，女性长时间坐椅子的时间与糖尿病风险之间存在关联。研究人员推测，这可能是因为女性在坐着的时候常常吃零食，或者男性在起身活动时消耗的热量更多。
研究计划主持人汤玛斯耶茨表示，长时间久坐不动可能对女性的胰岛素功能造成损害，导致胰岛素抗阻性。即使女性每天只进行三十分钟的运动，如果其余时间都在椅子上度过，仍然可能面临健康风险。
对于长时间坐在办公室或家中椅子上的女性来说，保持适度的身体活动至关重要。定期进行短暂的身体伸展和运动，以及积极参与体育活动，有助于减少新陈代谢缺陷和糖尿病风险。让我们警惕久坐的健康隐患，保持活力与健康！
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