从第五周开始，胎儿的神经细胞开始形成，这是一个奇妙且令人期待的时刻。每一位父母都期望自己的宝宝能够拥有卓越的智力，而这在一定程度上是可以通过胎教来预先设计的。所谓的胎教，其实就是指孕妇在孕期的一切心理、生理状态对胎儿未来身心和智力发展产生的影响。
父母身体健康、心情愉快、营养充足且处于充满智力刺激的环境中，他们所孕育的婴儿往往身体更为健康，智力更高。为了生育一个健康聪明的宝宝，母亲的身体素质至关重要。孕妇需要尽力保持良好的健康状况，及时治愈疾病，全方位调养身体。
在生理方面，孕妇需要注意以下几点：
1. 营养充足：饮食既要注重质量，又要适量。各类养分，尤其是蛋白质、维生素和糖类等都要充足。要避免过度进补，以免胎儿过度肥胖，影响生产过程。
2. 衣物干净卫生舒适：不要为了身材而束腰束腹，这样会影响胎儿的正常发展。鞋子也要以舒适为主，避免穿高跟鞋以免跌倒造成危险。
3. 休息与睡眠充足，避免过度劳累。
4. 适当的运动：夫妇通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质。例如散步、慢跑、登山、郊游等轻微活动有助于顺利生产。但切记不要做太强烈的运动或繁重的体力劳动。
5. 保持身体清洁，避免染上疾病。
6. 定期产前检查：这不仅可以帮助孕妇了解当前身体状况，早期发现疾病并治疗，也能为孕妇提供良好的生存环境。
在心理方面，孕妇在怀孕期间如果能保持愉快稳定的心情，所生的孩子也能更好地适应外界环境，情绪也会更稳定。孕妇在心理上需要注意以下几点：
1. 接受孩子的来临：不要因孩子的降临不符合期待而拒绝他，必须先从心理上接受这个现实，这有利于胎儿的成长。
2. 接受孩子的性别：不要苛求孩子的性别和容貌。如果希望孩子拥有父母所有的优点，这种期望过大会给孕妇造成不必要的心理压力。
3. 夫妻关系和谐：丈夫要给予妻子足够的关心，帮助她适应怀孕带来的不便与不安。当妻子出现心理问题时，丈夫要善于引导其恢复到正常的心境。两人共同安排有规律的生活程序，避免心理失调。避免看刺激性强的杂志、刊物、电影等，以免出现孕妇心理过于激动的现象。
对于智力刺激方面，胎儿在母亲子宫内与母亲血脉相通，母亲可以通过一些刺激手段促进孩子各种潜力的发展。以下是一些建议：
1. 孕妇听音乐：每天听一些欢快、优美动听的音乐或活泼有趣的儿歌、童谣，并随着轻轻吟唱。这能够为胎儿提供丰富的精神刺激和锻炼，为培养智力打下基础。
2. 给胎儿听音乐：怀孕中期，通过母亲的腹部将优美的乐曲源源不断地灌输给胎儿，培养胎儿的听力，刺激大脑神经细胞的形成。
3. 阅读优美的散文、诗歌等文学作品。
4. 经常欣赏名画、美好的事物以及大自然的美景。
5. 每天和宝宝固定地交流、说话。这些良性的刺激能够丰富胎儿的精神世界，开发他的智力。父母充满爱意的呼唤与谈话对胎儿来说是一种有意义的交流方式。
期待每一个宝宝都能健康聪明地来到这个世界。（实习编辑嘉瑶）
