医学专家王润妹，广州医科大学附属第三医院康复医学科副主任技师，对“鼠标手”即腕管综合征有深入了解。这种疾病在30至60岁的人群中较为常见，且女性患者多于男性。
常常使用手机、电脑的人们，如果出现手指麻木、胀痛，甚至夜间疼痛加剧，拿东西时突然失手等症状，应警惕“鼠标手”的出现。有一案例中文姨，因误以为是颈椎病而耽误了治疗，经医生诊断后才发现是患上了“鼠标手”。
“鼠标手”的症状表现为手麻、拿东西突然失手等。其实际上是腕部正中神经受卡压引起的手指麻木、疼痛和功能障碍。特别是一些特定人群，如孕期和产后妈妈、长期玩手机和电脑的人群、风湿类风湿病患者等，应特别警惕此病的发生。
幸运的是，“鼠标手”患者不必过于担心，积极配合治疗是可以康复的。治疗方法包括保守治疗、手术治疗和康复功能训练。保守治疗包括物理治疗、手法治疗、针灸治疗和激素局部注射等。在保守治疗期间，可采用支具制动来控制病情发展。当病情严重且保守治疗效果不佳时，可考虑手术治疗。
对于“鼠标手”的日常康复，王润妹推荐了一些简单的家庭锻炼方法。例如，合并双手紧贴胸前并缓慢上下移动，手臂伸直与肩膀同高并掌心贴墙进行有节律的振动等。但最重要的是让手腕得到充分休息，避免或减少引起屈腕的动作，如切菜、玩手机和打字等。适当热敷也可以帮助缓解症状。
“鼠标手”患者应及早发现病情并积极配合治疗，同时注意日常护理和锻炼，这样才能有效缓解病情并恢复健康。在日常生活中注意保持良好的手部姿势和使用习惯也是预防“鼠标手”的重要措施。判断“鼠标手”，三招先行，避免误走治疗弯路
曾经，文姨误将“鼠标手”当作颈椎病治疗，走过一段弯路。这种误判的现象并不少见。王润妹提醒大家，在诊断“鼠标手”时，我们需要谨慎，因为它与其他疾病如颈椎病、糖尿病引起的末梢神经病变、外周神经肿瘤、颅内肿瘤等存在相似之处，需要仔细鉴别。
那么，如何及早发现“鼠标手”的踪迹呢？王润妹推荐了三招自我检查的方法。这三招简单易行，或许能帮助你及时发现身体的异常，避免误判。
第一招：屈腕试验。只需将手腕屈腕一分钟左右，或者用手指叩击腕部，如果拇指、食指及中指出现放射痛，那么结果呈阳性，这可能意味着存在“鼠标手”的风险。
第二招：指压试验。在腕部正中神经卡压点进行指压，如果能诱发手指疼痛，结果同样呈阳性。这一试验能够直接反映神经受压的情况，是诊断“鼠标手”的重要手段。
第三招：伸腕试验。保持腕部过伸的动作，如果很快出现疼痛，结果亦为阳性。这一试验能够检测腕部在活动时的疼痛情况，对于判断“鼠标手”有重要的参考价值。
如果你在进行这三招自我检查后，结果呈阳性，那么可能存在“鼠标手”的问题。建议你寻求专科医生的帮助，进一步做肌肉电位测定、X线检查或核磁共振检查，以得到确切的诊断。及早发现，及早治疗，才能避免误走治疗的弯路。
让我们更加关注自己的身体健康，学会这三招自我检查的方法，为自己筑起一道健康的屏障。
