胃病是生活中常见的疾病，几乎每位朋友都或多或少经历过胃部不适的困扰。从胃痛、胃胀到胃炎、胃溃疡，这些都属于胃病的范畴。那么，胃病究竟会不会传染呢？答案是肯定的，某些胃病确实会传染。这一切都要从一种名为幽门螺杆菌（HP）的细菌说起。
幽门螺杆菌是一种寄生在胃粘膜上的细菌，是部分胃病传染的根源。这种细菌的传播途径主要是粪-口或口-口的传播方式。饮用受污染的水、与患有幽门螺杆菌的人密切接触、幼儿园儿童间的接触以及食用路边摊的不洁食品等都可能导致幽门螺杆菌的传播，进而引发胃病。
在我国，约有50%的人群感染了幽门螺杆菌，而在某些地区或群体，这一比例甚至高达80%。这也意味着胃病的发生率相当高。这种细菌不仅是慢性胃炎的罪魁祸首，还可能引发胃、十二指肠球部溃疡等疾病，甚至有可能导致胃癌的发生。
尽管幽门螺杆菌的感染力相对较弱，致病力也不强，需要长时间或大量细菌侵袭胃粘膜才可能引发严重疾病。但预防幽门螺杆菌感染，切断其传播途径，仍是防止胃病发生的重要措施。
那么，如何养胃保健呢？适当的运动是必要的。每天运动半小时有益身体健康，但大量运动和大汗淋漓并不利于身体健康。在中医看来，血汗同源，过度出汗容易导致血虚的症状。下午锻炼的效果往往优于早晨。
充足的休息也是关键。每天子时（晚上11点到凌晨1点）是天地交泰、一阳来复的时刻，最好在11点前休息。对于少年儿童来说，保证充足的睡眠时间尤为重要，建议在晚上9点左右休息。失眠患者要放松心态，只要心平气和的躺在床上，就可以达到休息的目的。
胃病也是会传染的，特别是感染了幽门螺杆菌的胃病。我们要注意预防幽门螺杆菌感染，切断其传播途径。通过适当的运动和充足的休息，可以保护肠胃健康，预防胃病的发生。保持平静的心态，接通宇宙的本原，补充生命的元气，虚怀若谷者自然可以做到心性空如海，神气自然归。
